Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Visolie, omega 3 S en een mediterrane stijl dieet Maak een gezond hart

Dr Sears visolie wordt geproduceerd door Zone Labs, dat is gevestigd in Danvers, MA. Het bedrijf werd opgericht als een aanvulling op de populaire dieetboeken. Ze verkopen ook levensmiddelen, boeken en een verscheidenheid van voedingssupplementen. Hoewel het eten plan nuttig voor veel mensen is geweest, zijn er sommige critici. De American Heart Association waarschuwt dat het vlees uitkering in de voeding is een bron van gevaarlijke hoeveelheden verzadigd vet. Diëten met veel verzadigde vetten zijn gecorreleerd met een verhoogde incidentie van hart-en vaatziekten en beroerte. Sommige studies geven aan dat het mediterrane dieet, dat zeer weinig rood vlees en veel vis bevat, is het gezondste voor je hart. Volgens de Mayo Clinic, diëten die fruit, groenten, vis en volle granen bevatten zijn over het algemeen gezonder. Het is gewoon dat de combinatie of de verhoudingen van bepaalde voedingsmiddelen in het mediterrane dieet kan een verschil maken in uw risico op hart-en vaatziekten te maken. Een studie uit 2007 uitgevoerd in de VS bleek dat zowel mannen als vrouwen die een mediterrane stijl dieet geconsumeerd hun risico op hart-en vaatziekten en kanker verlaagd. Sears visolie en andere merken zijn algemeen aanbevolen, omdat de omega-3 vetzuren bevatten ze vergezeld gaan van een verminderd risico van deze ziekten ook. De meeste mensen krijgen niet genoeg omega 3 vetzuren in hun dieet. Slechte voeding keuzes omvatten het koken met maïsolie, want het bevat 40 keer meer omega 6s dan omega 3 vetzuren, en het eten van rood vlees. Magere kip, vis, noten en olijfolie zijn betere keuzes, samen met grote hoeveelheden groenten en fruit. Enkele onderdelen van de mediterrane dieet dat vermoedelijk het bijzonder gezond is het gebruik van hele korrels, in plaats gebleekt geraffineerde bloem voor brood en pasta. In plaats van boter of margarine als broodbeleg, kan het brood worden gedoopt in olijfolie. Boter en margarine bevat transvetzuren en verzadigde vetten. Een van de doelen van Sears visolie en andere merken is aan een onbalans van omega 6s corrigeren om omega 3 vetzuren die vaak wordt gevonden in de moderne diëten. Omega-3 vetzuren anti inflammatoire activiteit. Omega 6s bijdragen aan ontsteking. Ontsteking is een van de oorzaken van cellulaire veroudering. Het draagt ​​bij aan kanker, hart-en vaatziekten en degeneratieve ziekten zoals artritis. Heeft Sears visolie hebben een hoge mate van anti-inflammatoire activiteit? Er is geen enkele aanwijzing dat het bedrijf ooit dat soort tests uitgevoerd heeft gehad. Alle omega 3 vetzuren hebben een zekere mate van anti-inflammatoire activiteit. Maar, er is reden om te geloven dat de natuurlijke triglyceriden hebben meer anti inflammatoire werking dan de concentrates.With alle van de verschillende merken op de markt, heb je echt nodig om je tijd te nemen en lees alles over hen. Als u niet, zou je meer uitgeven dan nodig is. Je kon een besmet product te krijgen; kwik is de meest voorkomende verontreiniging. Je zou kunnen eindigen met vis proeven boert, ook. Die worden veroorzaakt door hoge niveaus van oxidatie of bederf. Terwijl Sears visolie heeft hoge normen voor versheid, kan het nog steeds leiden tot degenen fishy proeven boert. Andere merken zijn gegarandeerd burp gratis.
  1. Over Darmparasieten

    Er zijn drie belangrijke soorten van intestinale parasieten die de mens teisteren. Protozo

  2. Gas en een opgeblazen gevoel symptomen

    Gas en een opgeblazen gevoel overkomt ons allemaal op een bepaald punt. Het kennen van de

  3. Papworth Methode voor Astma

    Anti-inflammatoire en verlichting van de allergie medicatie is niet het enige middel om de

  4. Behandeling Plan for Cancer

    Cancer behandeling plannen zijn een individuele beslissing op basis van persoonlijke overt

 

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte