Er zijn een aantal verschillende redenen waarom een individu kan willen in staat zijn om vitamine K voedingsmiddelen en de soorten voedingsmiddelen die het meest rijk aan dit soort voedingsstoffen herkennen. Een van de belangrijkste redenen waarom ze zouden willen om dit te doen is omdat ze willen meer vitamine K krijgen in hun dieet natuurlijk omdat het hen met grote voordelen voor de gezondheid in de vorm van de bloedstolling en de botopbouw bijwerkingen. Er kunnen ook een aantal mensen die geïnteresseerd zijn in het weten wat vitamine K voedingsmiddelen zijn beschikbaar om deze soorten voedingsstoffen te vermijden, waarom zou dat zijn? Hoewel er maar weinig redenen waarom je zou willen om vitamine K voedsel te vermijden, een belangrijke reden zou zijn als u deze meeneemt Coumadin. Dit is een bloed-regulator, en je zou waarschijnlijk verrast met het aantal mensen die het nemen Coumadin op een bepaald moment. Het helpt om het bloed dun te houden en als u het nemen van vitamine K, hetzij op natuurlijke wijze door het voedsel dat je eet of in een aanvullende vorm, kun je eigenlijk het verminderen van de voordelen die u kunt krijgen van het nemen Coumadin. Een soortgelijk ding is ook waar met iets dat bekend staat als warfarine, die dezelfde fundamentele ding volbrengt, maar ook helpt u om te voorkomen dat een stroke.Many mensen die meer willen weten van deze vitamine te krijgen in hun dieet zal eindigen vullen met een pil in plaats van gewoon eten van extra vitamine K voedingsmiddelen gedurende de dag. Je zou verbaasd zijn om te leren, maar precies hoeveel vitamine K is in de wereld om ons heen, vooral in veel van de greens die we eten. Ik ga met u delen een eenvoudige recept dat zal u helpen om uw vitamine K boost en meer van de vitamine K voedsel te krijgen in je in een gezonde way.I don t weten veel mensen die niet genieten van het drinken van een smoothie en bij tijden, kunt u overwegen deze aan iets van een traktatie. Er is iets dat je kunt doen met smoothies, echter dat zal ze zo vitamine verpakt dat ze absoluut een van de beste dingen die je zou kunnen eten. Ik heb het over een groene smoothie, die in feite is gewoon wat fruit, water en een grote handvol groene, bladgroenten. Als u kiest voor de juiste soort van groenten, boerenkool bijvoorbeeld, ga je een uitbarsting van vitamine K voedingsmiddelen in uw dieet dat niet alleen zal zijn licht verteerbaar te krijgen, zal het zeer delicious.You kunt ook eten een verscheidenheid van andere vitamine K regelmatig levensmiddelen in uw salades. Spinazie, spruitjes, uien, paardebloem greens en broccoli zijn allemaal uitstekende bronnen van vitamine K en u kunt eenvoudig deze integreren in uw dagelijkse dieet om jezelf een boost. Als uw doel is om meer van deze vitamine te krijgen in je, zorg ervoor dat je eet veel van deze heerlijke groenten op een dagelijkse basis.
