Vitaminen voor Gum Disease

Een aantrekkelijke, gezonde glimlach vereist regelmatige tandheelkundige en parodontale zorg. Tandvleesontsteking, ook bekend als parodontitis, parodontitis, of pyorrhea, wordt veroorzaakt door bacteriën die op de loer liggen in de kleurloze film op je tanden plaque genoemd en die ontstekingen veroorzaken in je tandvlees. De vroegste stadium wordt gingivitis genoemd die, indien niet behandeld, kan leiden tot matige en ernstige parodontitis, verlies van tanden, en een aantal ernstige ziekten. Nutritional Help

Gom ziekte
veroorzaakt het tandvlees te wijken van de tanden, de verzwakking van de botstructuur en uiteindelijk leiden tot verlies van tanden of de noodzaak van chirurgie tandvlees. Tandvleesontsteking is toe te schrijven aan een verscheidenheid van oorzaken, waaronder slechte verzorging, erfelijkheid, leeftijd, roken, overgewicht, stress, diabetes, en voedingstekorten. Regelmatige professionele behandeling door een parodontoloog, en consistent thuiszorg, zijn noodzakelijk om de voortgang van tandvleesaandoeningen stoppen. Bovendien, goede voeding en een uitgebalanceerd dieet, met voedingssupplementen indien nodig, kan helpen om het immuunsysteem en verminderen orale ontstekingen.
Vitamine C

Sailors
lang geleden at kalk en andere citrusvruchten om scheurbuik, een ziekte veroorzaakt door een tekort aan vitamine C. Ook nu voorkomen, kan een tekort aan vitamine C een van de voorwaarden die bijdragen aan gingivitis en uiteindelijk parodontitis. Vitamine C is gedeeltelijk verantwoordelijk voor de productie van collageen in de huid, waaronder tandvlees. Het Amerikaanse ministerie van Landbouw de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine C is 60 milligram per dag, maar doses tot 200 mg kan nuttig zijn.
Co-enzym Q10

Co-enzym Q10 (CoQ10) is gebleken bij de behandeling van een aantal gezondheidsproblemen, waaronder mondgezondheid. Studies in Japan en in de Amerikaanse luchtmacht Medical Center aangegeven dat patiënten die 75 mg CoQ10 verminderde dagelijks de diepte van de "pockets" en ruimten tussen de tanden en tandvlees. Een diepte van 4 mm of meer wordt beschouwd als matige parodontitis. Co-enzym Q10 wordt verondersteld om het lichaam het immuunsysteem te versterken, waardoor het bestrijden van de bacteriën die leiden tot tandvleesaandoeningen. CoQ10 kan natuurlijk worden gevonden in voedsel zoals rundvlees, sardines, spinazie en plantaardige olie en is ook beschikbaar in supplementen.
Antioxidanten

vitamine A en E zijn antioxidanten die helpen beschermen tegen tandvleesontsteking. Vitamine A (retinale en bètacaroteen) is belangrijk bij het vormen van botten en tanden. Naast de inname van vitamine E, kunnen mensen met geïrriteerd tandvlees vinden het nuttig om een ​​capsule van vitamine E olie te openen en wrijf het op het ontstoken tandvlees meerdere keren per week.
Mineralen

Calcium en magnesium> zijn dieet mineralen die essentieel zijn voor gezondheid van de botten zijn. Calcium kan helpen voorkomen dat het botverlies dat de resultaten van parodontitis en uiteindelijk leidt tot verlies van tanden. Calcium is direct beschikbaar in zuivelproducten, ingeblikte vis met botten, en groene bladgroenten, en magnesium kan worden gevonden in noten, maar als genoeg van deze mineralen zijn geen deel van uw dieet, voeg een supplement. De USDA aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor calcium is 1000 mg per dag. Voor magnesium is 420 mg.

Kleine hoeveelheden selenium
helpen antilichamen stimuleren om infecties te bestrijden. Selenium worden in combinatie met vitamine A en E. Zink is essentieel voor een gezond immuunsysteem. Kijk voor een multivitamine dat deze mineralen via de voeding, alsook de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid essentiële vitaminen bevat.