Voedingsmiddelen die goed zijn voor de schildklier functie

Ongeveer 27 miljoen Amerikanen hebben een soort van stoornissen van de schildklierfunctie, volgens de de National Institutes of Health. Natuurgenezers raden veel voedingsmiddelen als zijnde goed voor de schildklier functie, en een verandering in dieet kunnen mensen die met deze gemeenschappelijke gezondheidsprobleem helpen. Jodium

Jodium
is belangrijk voor de schildklierfunctie, maar supplementen kan te veel leveren en zelfs verergeren het probleem. Voedsel bronnen zijn beter. Deze omvatten zeewier en kelp, zuivelproducten, eieren, aardbeien, uien en radijs.
Seafood

Seafood
is ook een goede bron van jodium. Schelpdieren en zeevissen bevatten over het algemeen meer dan zoetwatervissen. Goede opties omvatten Atlantische zalm, kabeljauw, schelvis, haring, makreel, sardines en tonijn.
Foods te vermijden

kruisbloemige groenten
remmen jodium gebruik in het lichaam en moet worden vermeden. Deze omvatten broccoli, spruitjes, kool, bloemkool, boerenkool en waterkers.
Selenium

Toenemende seleniumopname
kan schildklierfunctie helpen. Voedingsmiddelen met een hoog selenium zijn onder andere volkoren brood en granen, paranoten, levers van pluimvee, varkensvlees, vis en shii-take paddestoelen.
Extra Foods

Andere voedingsmiddelen aanbevolen door natuurgenezers voor schildklierfunctie omvatten abrikozen, asperges, avocado's, bananen, wortelen, olijfolie en zonnebloempitten.