Voedingssupplementen Dat Raise Blood Glucose Levels

Bloedsuiker is de algemene term voor de bloedsuikerspiegel en verwijst naar de hoeveelheid glucose normaal in het bloed aanwezig is. Glucose niveaus fluctueren gedurende de dag, stijgt voor een paar uur na de maaltijd en dalen tussen hen, het bereiken van het laagste punt voor de eerste maaltijd van de dag. Bloedglucose wordt getransporteerd van de lever of darmen via de bloedbaan en is de belangrijkste bron van energie van het menselijk lichaam. Wanneer het lichaam bloedsuikerspiegel niet kunnen houden op een normaal niveau, is een persoon gezegd om ofwel hyperglycemie (continu hoge bloedsuikerspiegel) of hypoglycemie (continu lage bloedsuikerspiegel) hebben. De ontwikkeling van een van deze voorwaarden zal leiden tot een strikte controle van voedselinname om de bloedsuikerspiegel onder controle, maar veel mensen kijken uit op de voedingssupplementen die zij nemen dat hun bloedsuikerspiegel te verhogen. Instructies
1

Als u op zoek bent om uw bloedsuikerspiegel te verhogen, probeer het nemen van een vitamine die een B-complex bevat. B-vitamines kan niet proeven van de grootste, maar ze laten het lichaam om voedingsmiddelen die een lage bloedsuiker reacties, zoals suikerhoudende voedingsmiddelen en geraffineerde koolhydraten te produceren tolereren. Deze voedingsmiddelen kunnen overweldigen de pancreas, de lever en de bijnieren. B-vitamines, met name B6, kan helpen bij het opbouwen van deze klieren en houd ze niet uitgeput door voedingskeuzes. Veel B-vitamines zijn te vinden in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, eieren en vis. Kopen van 2

Studies van de Columbia University hebben aangetoond dat chroom helpt het lichaam om insuline te gebruiken. Door het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel en de energie kan chroom een ​​nuttig hulpmiddel voeding voor mensen met hypoglycemie, insulineresistentie of glucose-intolerantie en kan helpen voorkomen dat het begin van diabetes. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid is 50 tot 100 microgram. Chroom kan worden gevonden in broccoli, soja bonen, noten, champignons, ananas, bonen en granaatappels.

Cellen 3 die resistent voor insuline kan magnesium opslaan. Magnesium vermindert de hoeveelheid xanthurenic zuur in het lichaam en stabiliseert bloedsuikerspiegel. De aanbevolen hoeveelheid magnesium is 500 milligram per dag, en het is het meest effectief wanneer het wordt gecombineerd met 10 milligram vitamine B6. Magnesium kan worden gevonden in appels, citroenen, perziken, amandelen, zonnebloempitten en sesamzaad.

Niacinamide 4, of niacine, is een in water oplosbare vitamine die de bloedsuikerspiegel verhoogt. Bovendien, verbetert insulinegevoeligheid en is nuttig bij het stoppen van de progressie van type I diabetes. Gevonden in pinda's, varkensvlees, zalm, tonijn en kalkoen, is het aanbevolen dat volwassenen krijgen 50 milligram per dag.

Glucomannaan 5 is een voedingsvezel die is afgeleid van konjac wortel (Amorphophallus konjac). Het wordt voornamelijk gebruikt als emulgator en verdikkingsmiddel. Hoewel niet goedgekeurd voor gebruik door de Food and Drug Administration, is er wat klinisch bewijs om de beweringen dat glucomannaan verlicht lage bloedsuikerspiegel bij type 2 diabetes te ondersteunen.