Waarom mensen snurken?

Snurken is een veel voorkomend probleem dat veel mensen hebben. In feite, ten minste de helft van de volwassenen snurken van tijd tot tijd. Het heeft gevolgen voor de snurker evenals die in hetzelfde bed, kamer of zelfs hetzelfde huis als de snurker. Ondanks de voor de hand liggende gevolgen van slaapproblemen, kan de onderliggende oorzaken van snurken een significante invloed op de gezondheid van de snurker hebben. Functie

Een blokkade in de luchtwegen leidt tot de onregelmatige passage van lucht tijdens de ademhaling tijdens de slaap. De vibratie die optreedt wanneer lucht wordt belemmerd in de luchtwegen veroorzaakt een geluid of lawaai te worden uitgestoten. Deze geluiden worden aangeduid als snurkt. Blokkades zich regelmatig voordoen in de keel, kaak of nasale doorgang.
Effecten

Snurken kan leiden tot achterstelling, overdag vermoeidheid en prikkelbaarheid voor degenen die getroffen zijn door het slapen. Slapen met iemand die snurkt kan zetten op een aanslag op je relatie. Schuld wordt vaak geplaatst op de snurker voor andermans onvermogen om een ​​goede nachtrust te krijgen. De snurker is waarschijnlijk ook ontkennen het snurken of de omvang van het aan schuld of schaamte buigen. Degenen die last hebben van het snurken van anderen zullen ook het meest waarschijnlijk aanmoedigen de snurker te helpen of te zoeken behandeling te krijgen.
Soorten

De soorten van snurken verschillen ernst. Snurken die af en toe optreedt tijdens het slapen op je rug of na de consumptie van alcohol wordt beschouwd als mild, omdat het situationeel. Als u regelmatig luid snurken, ongeacht uw slaaphouding, het snurken wordt beschouwd als matig omdat het gewone. Constante, zeer luide snurken die optreedt nightly met je mond open is ernstig.
Overwegingen

Wanneer snurken gepaard gaat met pauzes in de ademhaling, dit heet slaapapneu. Slaapapneu is een ernstige slaapstoornis. Lijders aan slaap apena kan ademen gedurende 10 seconden in een tijd te stoppen, dat is zeer gevaarlijk. Deze voorwaarde kan worden gediagnosticeerd door het hebben van een slaaponderzoek uitgevoerd.
Preventie /Solution

Omdat snurken wordt veroorzaakt door blokkades in de luchtwegen, snurken moet ophouden wanneer deze blokkades worden verwijderd. Bijvoorbeeld, veel mensen met overgewicht hebben de neiging te snurken omdat overtollig vet kunnen hun keel hinderen tijdens het slapen. Daarom is het verliezen van gewicht kan dit verlichten. Ook rokers ook de neiging om zijn snurken omdat hun keel zijn verzwakt door deze gewoonte. Verminderen of elimineren van roken moet mensen helpen om minder te snurken. Het wordt ook aanbevolen voor mensen te slapen op hun kant in plaats van hun rug naar de tong te voorkomen dat het blokkeren van de keel tijdens het slapen. Neus strips kan ook het openstellen van de nasale doorgang naar meer lucht door te laten en minder obstructie.