Wanneer moet Fysiotherapie Start met tendinitis

Pezen verbinden de spieren in het menselijk lichaam aan het bot en kraakbeen. Zonder hen, zouden mensen niet in staat zijn om te bewegen, ze zijn net als de touwen in de ingewikkelde hefboom en katrol operaties van het musculoskelatal systeem. Soms pezen ontstoken raken, een aandoening die bekend staat als tendinitis. Wanneer dit gebeurt, weten wanneer je moet fysiotherapie beginnen is een belangrijk onderdeel van een succesvol herstel. Ernst

Bedenk hoe ernstig de tendinitis is. Als de tendinitis is niet heel slecht, dan kunt u in staat zijn om een ​​fysiotherapie regime na het ervaren van de activiteit die de verergering veroorzaakt starten zodra 2 weken. Als de tendinitis is slecht, dan moet u wellicht zo lang als een maand en een half wachten. Hoe meer dat je de pees rusten tijdens deze wachttijd, hoe sneller de pees zal genezen en hoe eerder je kunt beginnen met de therapie.
Pijn Level

wachten om te beginnen met fysieke therapie als je nog pijn in de pees die ernstig, zelfs indien meer dan 2 weken omdat de activiteit die de pees verergerd gepasseerd. Dit duidt er meestal op dat de pees is nog steeds ontstoken en dat de pees meer rust nodig om te genezen. Als algemene vuistregel, geef jezelf minstens een week na de pijn afneemt voordat de pees werk. Als uw pees pijn verergert als je oefent, maar je hoeft de pijn niet zouden hebben, dan geeft dit aan dat je klaar bent voor de therapie zijn, maar dat je moet niet duwen de pees helemaal zo moeilijk toch.

Chirurgie

Als uw geval van tendinitis is al erg genoeg om chirurgische behandeling rechtvaardigen, dan moet u minimaal 6 weken wachten voordat zelfs het denken over de therapie, hoewel ondergeschikte gebruik van de pees kan worden toegestaan. De meeste pees operaties vereisen ten minste 10 dagen van absolute rust van de pees. Als u probeert om belangrijke activiteiten voorafgaand aan dit te doen met de pees, de hechtingen kunnen scheuren en je zal de gevolgen van de operatie ongedaan te maken.
Andere behandelingen

U mag het verhogen van uw kansen op het krijgen van je pees terug in vorm sneller door gebruik te maken van de RICE methode van behandeling en kruidengeneesmiddelen of geneesmiddelen. De rijst werkwijze omvat rust, ijs, compressie en elevatie, die zwellingen en ontsteking. Kruidenmiddelen zoals Arnica montana vaak worden voorgeschreven voor peesproblemen, over-the-counter anti-inflammatoire medicijnen kunnen ook werken. Indien u deze methoden om de hoeveelheid pees genezing te verminderen, nog beginnen langzaam met de therapie. Niet medicijnen gewoon om door de pijn en de macht in het herstel. Als de pijn terug, terug naar de rust.