Wat Is Lage HDL?

Aan de cholesterol gecontroleerd en weten of het HDL-gehalte te laag is kan helpen om gezonde veranderingen aansporen om dieet en levensstijl. Lage HDL kan verhogen het risico op hart-en vaatziekten en mogelijk een hartinfarct. Definitie van

HDL-cholesterol
is high-density lipoprotein. Er wordt aangenomen dat HDL cholesterol neemt de slagaders en brengt het naar de lever, zodat het kan worden uitgescheiden uit het lichaam. Het wordt ook soms gedacht dat HDL verwijdert overtollige cholesterol uit atherosclerotische plaques.
Grappig feitje

Vanwege de bescherming tegen hartaanvallen, is HDL ook bekend als de goede cholesterol .
Danger Zone

Lage niveaus van HDL kan een negatief effect hebben op het hart. Lage HDL-niveaus zijn iets minder dan 40 mg /dl voor mannen of minder dan 50 mg /dL voor vrouwen.
Oorzaken

HDL niveaus
kan afnemen als gevolg van verschillende factoren , die onder meer hoge glucosespiegels (suikerziekte); roken, overgewicht of obesitas, hoge triglyceride niveaus, ongezonde voeding, zoals het nuttigen van te veel verzadigd vet of koolhydraten; nul of weinig lichaamsbeweging, en sommige drugs, zoals progestagenen en anabole steroïden.

Lage HDL
kan ook afkomstig zijn van mutaties in het apolipoproteïne A1 gen. A1 is een eiwit dat wordt gecombineerd samen met cholesterol in HDL, en mutaties veroorzaken lage apo A1 niveaus en lage HDL-niveaus, alsook een eerder risico op een hartaanval of beroerte.
Verhogen HDL

Slechts een paar kleine veranderingen kunnen helpen bij het verhogen goede cholesterol. Deze wijzigingen omvatten dagelijkse lichaamsbeweging, het verliezen van overgewicht, stoppen met roken, het regelen van de bloedsuikerspiegel en het eten van een gezond dieet.