Uw immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme die strijdt tegen het vreemde lichaam en ziekteverwekkende bacteriën. Het is opgebouwd uit specials cellen, weefsels, organen en eiwitten die u zal helpen te beschermen tegen bacteriën en ziekteverwekkende micro-organismen. Als dit systeem in goede conditie is dan kan je gezond houden en fungeren als een schild tegen infecties. Wanneer dit niet lukt en wordt zwak, word je kwetsbaarder voor bacteriën en micro organisms.Acts als een schild tegen vreemde indringers! Een afweermechanisme dat is uw beschermend schild tegen vreemde indringers zoals allergie, infecties, verkoudheid veroorzaken bacteriën, virussen veroorzaken koorts of griep, diarree etc. Als je dit afweermechanisme te bouwen zul je in staat om je lichaam gezond te houden en af te weren elke vorm van infecties. Als je het op natuurlijke wijze te verbeteren, zullen de voordelen voor de gezondheid, dat u zult genieten van een leven lang duren. Je hoeft niet de schaal van veel geld op over the counter geneesmiddelen. Blijf weg van te veel medicijnen die anders je volledig afhankelijk van hen zal maken. Het is niet aan te raden om medicijnen voor verkoudheid en allergieën alle tijd nemen. Dit zal geleidelijk verslechteren uw lichaam de capaciteit om te vechten tegen diseases.Natural methoden om uw afweermechanisme te verbeteren? Verse groenten zoals spinazie heeft zich bewezen als een actief sinds onheuglijke tijden zijn. Het moet worden toegevoegd aan uw dieet om een goede gezondheid te behouden. Het bestaat uit anti-oxidanten en voedingsstoffen in overvloed. Het houdt je lichaam in goede gezondheid en biedt veel van de voeding als well.Yoghurt die in de volksmond bekend staat als kwark, is rijk aan probiotische bacteriën of live-actieve cultuur die strijdt tegen slechte bacteriën. Dit is van nature aanwezig in wrongel en kan worden gehouden als een woestijn, samen met fruit na de lunch of dinner.Citrus vruchten: Citrusvruchten, zoals sinaasappels en kruisbessen hebben de capaciteit om te vechten tegen kou en andere vormen van allergieën. Ze zijn ook rijk aan vitamine C, die essentieel is voor je lichaam functioneren. Vervang uw vette en fast food met deze rijke vruchten. Hebben ze in uw pauze, want het is goed om te eten en heeft veel voedingswaarde. Fit te blijven door het elimineren van junk food uit je leven Natuurlijke kruiden: rozemarijn en gouden zegel wortel zijn natuurlijke kruiden nuttig zijn bij het opbouwen van uw afweermechanisme. Rozemarijn kan worden toegevoegd aan uw omeletten, stoofschotels en groenten, kan het vechten tegen verkoudheid en griep. De ander kruid, zoals de wortel van gouden zegel beschermt u ook tegen ziektes.
