Wat is Choline?

Choline is een organische vitamine-achtige voedingsstof die het lichaam helpt bij het creëren van een aantal belangrijke stoffen en verbindingen. Choline is geregeld binnen de B-vitamine familie geclassificeerd; want het belichaamt soortgelijke kenmerken en werkt samen met hen. Choline kan ook worden aangeduid als CDP-choline, citicoline, fosfatidylcholine, polyenylphosphatidylcholine (PPC) en tetra-methyl glycine. Betekenis

Choline
speelt een vitale rol in de gezondheid en het onderhoud van de systemen van ons lichaam en hun functioneren.
Eigenschappen

Choline
is een Lipotrope, het bevorderen van de lever om lipiden transporteren en te voorkomen dat het opslaan van overtollige vetten en cholesterol die schadelijk zijn voor het lichaam.
Functie

Choline
speelt een vitale rol in de hersenen en zenuwen functies door te assisteren bij de productie van neurotransmitters, die invloed eetlust, gedrag, geheugen, stemming, spiercontrole en extra functies
Effecten

choline
. helpt ook verbetering van het centrale zenuwstelsel door het verhogen zenuwimpuls uitzendingen, mobiele communicatie en het handhaven van de structurele regelmatigheid van celmembranen.
overwegingen

Mensen
zijn in staat om kleine hoeveelheden te produceren van choline (de meeste van die is gevonden in onze fosfolipiden) maar moeten inname extra bedragen. Dit kan zowel via voedsel of in te vullen formulier.
Foods en supplementen

Voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan choline
omvatten rundvlees, broccoli, kabeljauw vis, eieren, melk, pindakaas, zalm, garnalen en tarwekiemen. Daarnaast kunnen supplementen zoals choline chloride en cholinebitartraat worden genomen.