Wat is Guggul?

Guggul is een hars gewonnen uit de mukul mirre plant, een plant afkomstig uit India. Volgens HealthCentral.com, werd guggul oorspronkelijk gebruikt in de Indiase en Chinese geneeskunde in bijbelse tijden om het bloed te reinigen en overgewicht te voorkomen. Ayurvedische geneeskunde gebruikt guggul voornamelijk om gewicht te beheersen, echter. Tegenwoordig wordt guggul in westerse geneeskunde voor de behandeling van acne, hoge cholesterol, artritis en obesitas. Het is verkrijgbaar in verschillende cholesterol en dieet supplementen. Voordelen

Sommige studies tonen guggul verlaagt het cholesterolgehalte en het gewicht. Volgens een studie gemeld door het tijdschrift van de American Medical Association, 80 procent van de deelnemers verlaagd hun cholesterol met 24 procent en de triglyceriden met 23 procent bij het nemen gugulipid. Volgens een andere studie gerapporteerd door de Journal of Postgraduate Medicine, deelnemers die meer dan £ 198 gewogen gewicht verloren na het nemen guggul voor een maand. Mensen die onder £ 198 woog niet verliest geen gewicht.
Time Frame

Volgens de studies gerapporteerd door JAMA en JPGM, deelnemers ervaren resultaten na een maand gebruik guggul. De effecten steeg met voortgezet gebruik van guggul. De omvang van de cholesterol-verlagende effecten werden binnen drie maanden ervaren, terwijl het gewicht-verlies effecten werden ervaren in een maand.
Soorten

Guggul
is verkrijgbaar in capsule vorm in zijn natuurlijke staat of gemengd met andere ingrediënten. In gewichtsverlies supplementen, is guggul gecombineerd met andere gewichtsverlies ingrediënten zoals groene thee en guarana. Guggul's extracten, waaronder gugulipid en guggulsterones, zijn ook verkrijgbaar in capsule vorm op zichzelf of in acne, gewichtsverlies of cholesterol supplementen.
Side Effects

Guggul
voornamelijk invloed het maagdarmkanaal. Bijwerkingen geassocieerd met guggul, volgens Drugs.com, onder meer hoofdpijn, hikken en een allergische uitslag. Guggul veroorzaakt ook buikkrampen en maagklachten. Volgens eVitamins.com, guggul verergert ook diarree.
Overwegingen

Guggul verhoogt schildklier productie
, nadelige complicaties bij mensen met een schildklier aandoening. Guggul verhoogt ook het risico op bloeding. Mensen die anticoagulantia of anti-bloedplaatjes medicatie moet met een arts spreken voordat u een supplementen met guggul.