Wat is Sour maag?

Zure maag is een veel voorkomende naam voor zure oprispingen, een aandoening miljoenen mensen lijden elke dag. Als meer mensen offeren gezonde eetgewoonten in de huidige hectische, stressvolle levensstijl, zijn ze gekomen om zure maag te accepteren als een gegeven. Het is belangrijk zure maag niet te negeren, omdat het uiteindelijk kan leiden tot een maagzweer. Symptomen

Pijn
boven de navel, overmatige oprispingen en misselijkheid zijn enkele van de symptomen van zure oprispingen. Af en toe voel je je erg vol na het eten van een kleine hoeveelheid voedsel, en je buik kan enigszins zwellen. Vaak heb je brandend maagzuur.
Oorzaken

Het ongemak veroorzaakt door een zure maag kan vaak worden toegeschreven aan te veel eten of het eten van te veel verwerkt of slecht voorbereid voedsel, zoals vette fast food. Nuttigen van alcohol, cafeïne en nicotine verergert het probleem omdat dergelijke stimulerende middelen hebben een uitdrogend effect op het lichaam. Het eten van grote hoeveelheden voedsel laat op de dag is ook een factor die bijdraagt ​​tot een zure maag. Kruidige voedingsmiddelen, zoals paprika's en citrusvruchten en sappen zijn soms een factor. Stress draagt ​​ook omdat het lichaam produceert meer zoutzuur in stress-modus.
Behandelingen

Over de toonbank zuurremmende medicijnen zoals Pepcid AC, tums, Maalox en Mylanta kan tijdelijk beteugelen uw symptomen. Heeft deze medicijnen niet gebruiken op een constante, lange termijn, omdat ze schadelijke bijwerkingen en alleen maskeren de symptomen in plaats van het behandelen van de aandoening kan hebben. Oranje olie en pepermunt olie hebben een kalmerende, afwikkeling effect op je buik. Het drinken van een vol glas water kan helpen.
Preventie

Zorg voor genoeg vezels uit groene groenten en consumeren acht glazen water per dag, omdat obstipatie kan soms een factor die bijdraagt ​​tot zure maag. In plaats van het eten van twee grote maaltijden, eet veel kleine maaltijden gedurende de dag, zodat je maag niet te verlengen. Slapen met je hoofd verheven tot brandend maagzuur te voorkomen.
Vermijd

Blijf weg van NSAID's of niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen, aspirine en naproxen-natrium . Deze verergeren zure maag en, in het bijzonder indien misbruikt, leiden tot maagzweren. Niet consumeren citrusvruchten of gebakken en gekruid voedsel. Blijf weg van koffie, thee en cafeïnehoudende dranken. Vermijd alcohol en sigaretten.