Bitter Melon Dieet voor een diabetische

De bittere meloen dieet voor diabetici is een natuurlijke methode voor het controleren van diabetes. Als u de Oosterse geneeskunde volgen, zul je beseffen dat bittere meloen is een populair ingrediënt in Aziatische gerechten en medicinale remedies. Als u een diabeticus op zoek naar een manier om te vullen uw dieet met gezonde voeding, de bittere meloen is een goede keuze. Afkomstig uit de tropen en vond in Azië, Afrika en het Caribisch gebied, is de bittere meloen fruit een hoofdvoedsel punt geweest voor duizenden mensen wereldwijd. Voordeel

Bittere meloen
is een goede voeding voor diabetici op te nemen in hun dieet, omdat het is bewezen te verminderen en te stabiliseren glucose in het bloed door een aanzienlijk bedrag. Het opnemen van een bittere meloen in uw dieet elke dag zal u helpen uw bloedsuikerspiegel te controleren.
Voorbereiding

Hoewel de bittere meloen is inderdaad bitter te proeven, kunt u mengen met andere vruchten en groenten om een ​​smoothie te maken elke ochtend. Het toevoegen van stevia of agavesiroop zal uw bloedsuikerspiegel niet te verhogen, maar het zal helpen toe te voegen zoetheid. Heb bittere meloen sap niet drinken zonder iets anders gemengd in, omdat het kan ook een zeer potente aan diabetici. Eet wat groente en /of vlees samen met het fruit om het volledige voordeel te krijgen. De bittere meloen is best links ongekookt, omdat verhitting bepaalde nutriënten zal vernietigen. U kunt kijken naar traditionele Aziatische recepten voor een idee van hoe de bittere meloen koken, als je niet van het eten van rauw. Er zijn veel recepten die bittere meloen gebruikt in vleesgerechten.
Waar te zoeken Bitter Melon

U kunt de bittere meloen in Aziatische supermarkten of etnische vinden voedselmarkten. Het kan niet gemakkelijk verkrijgbaar bij uw reguliere supermarkt, maar u kunt informeren. De bittere meloen lijkt op een groene, bobbelige komkommer. Als u niet wilt rommelig fruit verwerken, kunt u capsules online of bij een health food winkel die de juiste hoeveelheid bittere meloen extract voor diabetici bevatten kopen.