Wat is een Calorie Teller?

Calorie balies zijn er in vele vormen, en de verschillende soorten calorie tellers hebben verschillende functies. Allen zijn een potentieel waardevolle bron in het helpen bij de verwezenlijking van doelstellingen van het gewichtsverlies. Functie

Een calorie teller
is gewoon een methode volgen calorie-inname of uitgaven. Door een schatting dagelijkse calorie behoeften van uw lichaam, een calorie teller geeft je een essentieel onderdeel van de informatie die nodig is om uw dieet balans en handhaven of bereiken van een gezond lichaamsgewicht.
Soorten

Calorie tellers doen komen in de vorm van de werkelijke fysieke apparaten, maar er zijn ook veel online calculators. Bovendien, gewoon het bijhouden van een logboek van uw voedselinname en de dagelijkse fysieke activiteiten kunnen als een methode voor het tellen van calorieën te dienen.
Eigenschappen

Een basis calorieënteller gewoon raamt de dagelijkse calorie-eisen voor een specifiek individu. Een voedingsmiddel calorie teller maakt het makkelijk voor u om snel te werken hoeveel calorieën, en soms ook hoeveel vet calorieën ook, zijn in een bepaalde maaltijd. Er zijn ook tellers die calorie-uitgaven schat, zoals de calorieënteller gekenmerkt op vele aërobe oefening machines.
Overwegingen

Zowel de basis-en calorie-soorten uitgaven van calorie tellers factor in aanmerking iemands geslacht, lengte, gewicht, leeftijd en het niveau van fitness activiteit bij het bereiken van hun verwachte cijfers. Eten calorie tellers gewoon totaal de hoeveelheid calorieën die in de verschillende voedingsmiddelen die deel uitmaken van uw maaltijd.
Voordelen

Het hebben van een duidelijk beeld van je dagelijkse calorie-verbruik versus uitgaven is van belang voor het bereiken van succesvol gewichtsverlies. Gewichtsverlies is gelijk aan meer calorieën verbrand dan verbruikt, en calorie tellers zijn een uitstekende manier om te bepalen of u aan deze eis voldoen.