Wat is het dieet voor colitis?

Colitis is een vorm van ontstekingsdarmziekte. Hier is wat er gebeurt: Het spijsverteringskanaal heeft een verhoogde neiging tot geïrriteerd en ontstoken raken, wordt gevraagd een persoon om een ​​aantal ongewenste symptomen, met inbegrip van dunne ontlasting, diarree, krampen en constipatie ervaren. Als u zijn gediagnosticeerd met deze aandoening, is er niet echt een dieet te volgen, volgens de Crohn & Colitis Foundation of America, omdat voedingsaanbevelingen moet worden afgestemd op elk individu, volgens de Crohn & Colitis Foundation. Maar een paar dieetopties en beperkingen zou kunnen maken het leven met colitis een beetje makkelijker. Dairy Foods

Voor sommige mensen met colitis, beperken van de hoeveelheid zuivelproducten geconsumeerd elke dag kan het bedrag van buikkrampen en diarree die vaak optreedt verminderen. De boosdoener is lactose. Vermijd alles gemaakt met zuivelproducten, zoals melk, kaas en boter. Probeer het vervangen van soja melk voor gewone melk, laag-lactose kazen, zoals cheddar of Zwitserse, voor regelmatige kaas, en margarine voor boter. Vergeet niet, bij het beperken van de hoeveelheid zuivel in een dieet, moet je nog steeds de juiste hoeveelheid calcium te krijgen, dus je moet misschien calciumsupplementen te nemen.
Fiber

Fiber is een belangrijk onderdeel van een gezonde, evenwichtige voeding, maar mensen met colitis hebben soms een probleem met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels. U kan nodig zijn om voedsel zoals broccoli, bloemkool, kool, wortelen en zelfs appels voorkomen. Als u wilt deze vezelrijke voedingsmiddelen eten, dan stoom de broccoli en bloemkool, bak de appels en stoof de kool. Het is echt trial and error om te zien welke voedingsmiddelen werken voor uw systeem.
Water

Het verhogen van de hoeveelheid water die je drinkt in een bepaalde dag kan helpen bij de behandeling uw conditie. Door het drinken van 64-80 gram van het water, zal je je spijsverteringskanaal te houden in een betere gezondheid en ervoor zorgen dat u goed gehydrateerd, het verminderen van de impact van de ziekte.
Verhoging Maaltijden

Soms, simpelweg verminderen van de grootte van de maaltijden en eten vaker gedurende de dag kan helpen om de symptomen bij baai. Deze kracht is geweest voor veel mensen die leven met colitis, volgens de Mayo Clinic. Je zult nog steeds de juiste voedingsstoffen en eet het voedsel dat je wilt, maar de maaltijden worden verspreid over de dag.
Vermijd alcohol en cafeïne

Mensen hotels met colitis die alcohol en cafeïne elimineren hebben een verbetering van de symptomen van deze ziekte waargenomen. Zowel alcohol en cafeïne, volgens de Mayo Clinic, kan het stimuleren van de darmen, de verslechtering van gas, diarree en buikkrampen.