Wat kunt u doen om Clear Up slijm in je keel?

In staat om te communiceren op een dagelijkse basis mensen in staat stelt om plezier te hebben, goed werken en krijgen wat ze nodig hebben om comfortabel en overleven. Helaas, mondeling communiceren kan een echte, letterlijke pijn als de binnenkant van je keel constant is bedekt met slijm. Het wegwerken van slijm in de keel hoeft niet veel moeite vergen. Hydratatie

Blijf gehydrateerd. Hoe minder water je hebt in je lichaam, zal het dikker het slijm in je neus en keel. Dit kan het moeilijker te hoesten of te los te maken. Drink veel water en slijm zal dunner geworden. Logeren ook gehydrateerd kan verlichten sommige onderliggende aandoeningen die kunnen leiden tot het slijm te zijn in je keel in de eerste plaats.
Was de sinussen

Spoel uw neus. Vaak slijm dat eindigt ingediend in of coating je keel daadwerkelijk naar beneden wordt getrokken in de keel van je neus door de zwaartekracht, zodat het wegwerken van het slijm in je sinussen kan ontdoen van slijm in je keel. Een goede manier om te spoelen je neus is met behulp van wat wordt genoemd een neti pot genoemd. Dit kleine apparaat heeft de vorm van een theepot, en je kunt een goedkoop aanschaffen bij de meeste apotheken en drogisterijen. Je vult het met water en plaats de tip in een neusgat. Je dan gewoon mager naar de andere kant en laat de zwaartekracht trekt het water door je sinussen.
Humidify

Gebruik een luchtbevochtiger. Uitdroging kan slijm dikker in de keel te maken, maar dit kan ook gebeuren wanneer vocht wordt verwijderd uit de lucht. Putting vocht terug in een kamer kan helpen om los te maken en verdun het in je keel slijm.
Spoel

Spoel de keel met een zoutoplossing (zout water) of verdunde appelazijn. Beide spoelingen snijden door dik slijm en dienen om de keel te ontsmetten. Wanneer gorgelen, doe dat dan zachtjes om irritatie van de keel weefsel te voorkomen. Niet de oplossing te sterk te maken, zoals je verder kan irriteren keel weefsel dat is rood of rauw tegen infectie door het zout en azijn als de concentratie te hoog is.
Drink en Adem

drinken of inhaleren iets kruidenthee. Met behulp van een keel stomer gevuld met water en een paar druppels kamille, tijm, paardenstaart of eucalyptusolie bevochtigt je keel weefsel en helpt om dik slijm los te maken. Drinkende, essences in de vorm van warme thee zal ook te desinfecteren en te genezen, omdat vocht de thee 'los van de smurrie.