Wat te doen na een Prenatale Massage

Een prenatale massage is een massage gegeven aan een zwangere vrouw. Slechts een licentie massage therapeuten moeten massages geven aan aanstaande moeders. Er zijn verschillende risicofactoren die moeten worden beschouwd en gecontroleerd voor bij zwangere vrouwen. Na een massage er zijn een paar dingen die zwangere vrouwen moeten in gedachten houden om de ervaring zo veilig en voordelig mogelijk te maken. Waarschuwing

Zorg ervoor dat je langzaam uit de massagetafel. Massage verhoogt de bloedstroom en de bloeddruk. Beide kunnen bijdragen aan duizelig gevoel bij het zitten. Laat de massage therapeut helpt je naar beneden van de tafel. Gebruik een krukje als de tabel is verheven.
Overwegingen

Drink veel water na een massage. Normaal gesproken is de bloed zal vloeien rond spieren in plaats van via hen. Alleen tijdens de oefening en massage te doen aanzienlijke hoeveelheden bloed passeren spierweefsel. Metabole afvalstoffen dat zitten in het weefsel wordt vrijgegeven tijdens de massage en gereinigd worden van het lichaam zou zijn. Het drinken van veel water spoelt die afvalstoffen uit het weefsel, zodat het de nieren kan bereiken.
Functie

Gebruik de badkamer na een massage. Verzet tegen de drang om te gaan zal de kans op het ontwikkelen van een nier-of blaasontsteking verhogen en vertragen het reinigingsproces. Indien de afvalstoffen niet worden geëlimineerd ze konden opnieuw vestigen in de weefsels of houd het ureumgehalte in het bloed op een hoog niveau.
Preventie /Solution

Aanstaande moeders
moet een douche of bad snel na de massage te nemen. De crèmes of oliën die worden gebruikt tijdens de massage op de huid blijft, samen met body olie en dode huidcellen die werden verdreven. Deze moeten worden weggespoeld. Handen moet zeker voor het eten te houden van het per ongeluk innemen van een van de massage crème worden gewassen.
Potentieel

Take it easy. Massage vermindert stress en een behandeling van slapeloosheid. Zwangere moeders moeten van plan om het rustig aan voor de rest van de dag na een massage. Het jezelf na een massage alleen slijten het lichaam sneller.
Voordelen

genieten. Vrouw kan zo ongemakkelijk voelen in hun lichaam tijdens de zwangerschap. De huid wordt uitgerekt. Spieren zijn pijnlijk. Voeten en handen opzwellen. Al deze symptomen kunnen worden verminderd of verlicht tijdelijk met massage. Zorg ervoor dat de massage en de ontspanning die volgt genieten.