Wat te eten voor gezond tandvlees

Gum ziekten zoals gingivitis niet alleen pijnlijk zijn, maar ook kan leiden tot meer ernstige infecties en compromis uw algehele gezondheid. We weten allemaal dat we moeten poetsen en flossen op een regelmatige basis om tandvleesontsteking te voorkomen, maar je dieet kan invloed hebben op de gezondheid van uw tandvlees, ook. Voedsel te vermijden Soms

eten met uw tandvlees in het achterhoofd betekent het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen, met name voedingsmiddelen met een hoog suiker of starch.Like tandbederf, tandvleesontsteking wordt veroorzaakt door een kleverig laagje plaque genoemd. Zowel suiker en zetmeel te combineren met een enzym in het speeksel die een zuur, die op zijn beurt zorgt voor een perfecte omgeving voor plaquevorming creëert. Dit betekent dat het vermijden van dingen zoals suikerhoudende frisdranken en vruchtensappen evenals gebakken producten en het beperken van brood.
"Nature's Toothrush"

Er zijn voedingsmiddelen die gunstig zijn voor uw tandvlees , met appels rangschikking van de beste. Ondanks het feit dat ze suikers en zetmeel bevatten, worden aangeduid met appels tandartsen "natuur tandenborstel." Soms suiker en zetmeel regels zijn een kwestie van relativiteit. Terwijl alle vruchten bevatten suikers en zetmeel, komen ze in kleinere hoeveelheden in hele vruchten dan in de meeste sappen, zelfs die met geen suiker added.The suiker en zetmeel regels kunnen ook worden overschreven door andere factoren - in het geval van een appel, speeksel productie. De knapperige textuur van appels helpt stimuleren de speekselproductie, die suikers en zetmeel die bijdragen tot de vorming van tandplak wegspoelt.
Andere Good Foods voor uw tandvlees

Veel andere voedingsmiddelen bevatten kwaliteiten die kauwgom gezondheid ten goede komen. De knapperige factor die speeksel stimuleert, terwijl het eten van een appel werkt hetzelfde met een andere knapperige of erg gestructureerd voedsel. Wortelen en selderij zijn andere goede voorbeelden, maar de mogelijkheden zijn endless.The gezondheid van uw tanden rechtstreeks van invloed op de gezondheid van uw tandvlees. Met zo veel mensen het drinken van gebotteld en gefilterd water, doen we niet zo veel fluoride krijgen van ons leidingwater. Om er zeker van te veel fluoride krijgen, probeer dan het drinken van thee en het eten van veel groenten.