Wat zijn de oorzaken GERD?

Maagzuur, oprispingen na het eten, hoesten en misselijkheid zijn allemaal symptomen van GERD of gastro-oesofageale reflux. Maar er zijn eenvoudige manieren om de symptomen te verlichten. De sleutel is het herkennen van de oorzaken. Identificatie

Zwakke spieren
in de onderste slokdarm kan leiden tot GERD - ook bekend als zure reflux ziekte. Vanwege deze zwakte, voedsel en andere vloeistoffen in de maag kan gemakkelijk ontsnappen aan de buik en reizen de slokdarm naar de keel.
Time Frame

Sommige mensen hebben een gewoonte van het eten net voor het slapen gaan of dutjes onmiddellijk na het eten. Dit kan leiden tot gastro-oesofageale refluxziekte. Rechtop blijven gedurende twee tot drie uur na een maaltijd.
Overwegingen

Gebrek aan lichaamsbeweging en slechte voeding leiden tot gewichtstoename
en overgewicht kan brengen op zure reflux ziekte of GERD. Symptomen over het algemeen te verbeteren op het verliezen van overtollige kilo's.
Preventie /Solution

Eten en drinken
bekend zijn zure reflux triggers, en aandacht te besteden aan uw dieet en symptomen kan helpen bij het identificeren van uw primaire daders -. gefrituurd voedsel, rood vlees, tomatensaus, sinaasappelsap, alcohol en cafeïne
Expert Insight

Volgens de Mayo Clinic, het eten van grote maaltijden en overeten kan GERD veroorzaken. Het verminderen van voedsel porties en het eten van kleinere maaltijden - 05:56 per dag - kan uw conditie te verbeteren en verlichten de symptomen

.