Wat zijn de oorzaken Verlies van Vertical Dimension?

Veroudering veroorzaakt tal van wijzigingen in menselijke lichamen. Hoogteverlies is een van hen. Mensen hebben de neiging om te blijven groeien, tenminste enigszins, tot ze in hun jaren '40. Na die tijd, begint hoogteverlies te schoppen inch Tegen de tijd dat mensen te bereiken hun jaren '80, zij over het algemeen ongeveer 2 cm van de hoogte hebben verloren. Normale Oorzaken van Hoogte Verlies

Posture
vaak verandert met de leeftijd, meestal met de rug naar voren buigen. Tijd en gebruik veroorzaken compressie van de schijven tussen de wervels in de wervelkolom. Kromming van de onderste ledematen gewrichten neiging toe te nemen. Mensen ervaren ook gezamenlijke veranderingen in de voeten en de afvlakking van de bogen
Hoogte verlies als gevolg van verwondingen en ziekte

Osteoporose
-. Een afname van de botmassa en een toename in bot poreus en kwetsbaarheid - escaleert het risico op fracturen. Spinale botbreuken kan leiden hangend leidt tot zwakkere rugspieren dat nog slouching en kromming van de wervelkolom kan produceren. Eetstoornissen, zoals anorexia nervosa, en aandoeningen zoals coeliakie, hyperparathyroïdie, hyperthyroïdie, prikkelbare darmziekte, reumatoïde artritis of depressie, verhogen risico op osteoporose. Sommige medicijnen kunnen negatieve invloed hebben op botten, vooral steroïden. Knie-en heupprothese operaties kan resulteren in hoogteverlies, ook.
Osteoporose

Erfelijkheid factoren
verhogen de kans op het ontwikkelen van osteoporose. Personen met kleine frames en die van Kaukasische of Aziatische afkomst hebben een grotere waarschijnlijkheden, als goed. Hormoon verlies met veroudering (oestrogeen bij vrouwen en testosteron bij mannen) kan bijdragen aan osteoporose. Sommige mensen met osteoporose zijn vrij van symptomen. Compressie en stress fracturen kunnen optreden tijdens normale activiteit. Chronische lage rugpijn, kan verlies van lengte en kromming van de wervelkolom geven osteoporose.
Manieren om te verlagen of Treat Verlies van Hoogte

Voer oefeningen die je rugspieren te versterken, zoals zoals yoga. Houd uw gewicht in een normale bereik voor uw lengte en body type. Versterken je botten door gewicht-dragende oefeningen, zoals lopen. Gezonde voeding en voldoende calcium en vitamine D-inname, zowel in voedsel en vitaminesupplementen, het verbeteren van uw gezondheid van de botten. Uw arts kan medicijnen voorschrijven om de botdichtheid te verhogen. Stoppen met roken, en afname van cafeïne en alcohol.