Wat zijn de oorzaken van chronische stress?

Chronische stress kan ernstige negatieve effecten hebben op je mentale en fysieke welzijn hebben. De oorzaken van chronische stress verschillen van persoon tot persoon, en omvatten factoren binnen uw controle - zoals uw economische situatie en uw reactie op de dagelijkse gebeurtenissen - evenals dingen die je niet kan controleren, zoals het gedrag van anderen. Beschouw deze informatie van de Mayo Clinic en het National Institute of Mental Health over de oorzaken van chronische stress. Familie

Guilt
uit uw in-wetten, een gebrek aan respect van je kinderen, broers en zussen of ouders, en een overbelasting van familiale verplichtingen kan chronische stress veroorzaken
Werk.

Constant concurrentie
onder uw collega's of slechte behandeling van uw leidinggevende op het werk kan ertoe leiden dat u om chronische stress te hebben.
school

Of je nu op de middelbare school of medische school, kan je chronische stress als gevolg van de hoge verwachtingen van je cijfers en de algemene academische prestaties.
Daily Life

De kleine dingen in je dagelijkse leven, zoals files, lange rijen bij de winkel en respectloze mensen, kan ertoe leiden dat u om chronische stress te hebben.
Zelf Expectations

Het hebben van een Type A persoonlijkheid of zetten veel druk op jezelf om te slagen kan ertoe leiden dat u chronische stress in je leven.
Financiën

Chronische stress
kan leiden Als uw financiën zijn in slechte staat, of als u zich zorgen over het verliezen van je baan of je huis.
Ziektes

Misschien chronische stress ontwikkelen als gevolg van een ernstige ziekte, zoals kanker of hart-en vaatziekten, of als je ziek geworden regelmatig.