Wat zijn de voordelen van het eten Whole muntblaadjes?

Mint bladeren hebben een heerlijke smaak en geven voedsel een frisse smaak. Het is een populair ingrediënt in keukens net zo gevarieerd als die van het Midden-Oosten en Vietnam. Mint bladeren worden ook gewaardeerd om hun vele helende eigenschappen. Ze frissen adem, kalmeren de maag en ontsteking te verminderen. Muntblaadjes zijn niet zo krachtig als geconcentreerde muntolie, maar ze hebben nog steeds veel van dezelfde voordelen voor de gezondheid. Flavor

Mint
heeft een frisse smaak die wordt gewaardeerd in veel verschillende keukens. Verse munt is een gemeenschappelijk ingrediënt in veel Midden-Oosterse voedingsmiddelen en dranken, waaronder tabouleh en muntthee. De Vietnamese bevatten vaak muntblaadjes in salades en opgerold met andere voedingsmiddelen in rijstpapier wrappers. Warrige mint geeft een frisse smaak in twee populaire cocktails-de mint Julep en de mojito.
Fresh Breath

Mint
is een populaire smaakmaker voor tandpasta's en mondwaters. Kauwen verse muntblaadjes heeft ook een frisse adem effect. De natuurlijke chemicaliën in mint helpen doden bacteriën die slechte adem kunnen veroorzaken.
Spijsvertering

Mint bladeren
en muntthee kalmeren de maag en verminderen van broeikasgassen met het ontspannen van de spijsverteringskanaal spieren. Mint helpt gemak misselijkheid, reisziekte en diarree.
Voeding

Mint
bevat gezonde voedingsstoffen, waaronder vitamine C, vitamine A en mangaan. Vitamine C kan helpen verminderen niveaus van schadelijke vrije radicalen in het lichaam. Vitamine A is een antioxidant en helpt bij het voorkomen van kanker. Mangaan is belangrijk voor vet-en eiwitmetabolisme. Net als andere bladgroenten, mint is een bron van omega-3-vetzuren.
Anti-ontsteking

Mint
vermindert de ontsteking en congestie. Kauwen hele bladeren releases menthol in kleine hoeveelheden voor gemakkelijkere ademhaling. Mint helpt ook om hoofdpijn te verlichten.