Water Pill Alternative

Water pillen zijn diuretica die ervoor zorgen dat de nieren om zich te ontdoen van een teveel aan natrium. Wanneer dit gebeurt, wordt het lichaam ook gespoeld van overtollig water. Water pillen worden gebruikt om hartfalen, lever-en nierziekte en hypertensie als ze de bloeddruk. Ze helpen ook verlichten opgeblazen gevoel, vooral voor premenstruele vrouwen. Er zijn een aantal natuurlijke alternatieven voor water pillen die je kunt vinden in uw tuin of bij de plaatselijke supermarkt. Thee

Teas
hebben een vochtafdrijvend effect op het lichaam. Het consumeren van 2 tot 4 koppen thee kan de plaats van een water-pil te nemen door waardoor je vaker moet plassen. Kies all-natuurlijke ongezoete thee voor de algemene voordelen voor de gezondheid, het toevoegen van honing indien gewenst. Goede keuzes voor kruidenthee te drinken om het vasthouden van vocht te verminderen zijn groen, citroen, gember, munt, groene munt en wintergroen.
Salade

Er zijn verschillende kruiden die kunnen handelen een diureticum en een salade verbeteren. Probeer gooien wat peterselie, paardebloem bladeren, mint, witlof of venkel in uw salade. Drink veel water met uw salade. Het lijkt contra-intuïtief dat het drinken van water zal helpen bij het vasthouden van water. Toch, als je water drinkt, het spoelt de systemen van het lichaam, met inbegrip van overtollig water.
Supplement uw dieet

Pink grapefruit en citroen zijn citrusvruchten die verlichten opgeblazen gevoel. Deze vruchten ertoe leiden dat de cellen te laten gaan van overtollig water. Plus, ze zijn zeer laag natriumgehalte. Probeer het opnemen van deze vruchten in uw dieet.

Aanvulling op uw dieet met calcium. Doe dit door het drinken van magere melk of snacken op kwark. U kunt ook een calcium pil. Calcium vermindert niet alleen het vasthouden van water, maar heeft tal van andere voordelen voor de gezondheid, zoals het versterken van botten en het verminderen van het risico van osteoporose.
Stay Away From Salt

Ja, we hebben allemaal moet zout om te overleven. Teveel kunnen zeer schadelijk zijn voor het lichaam. Een van de belangrijkste oorzaken van vochtretentie en de behoefte aan water pillen teveel natrium. Vermijd overdreven bewerkte voedingsmiddelen, die vaak bevatten zout, etiketten lezen om ervoor te zorgen dat u niet consumeren te veel, en gebruik alleen een strooi in uw keuken. Zeezout heeft minder natrium dan keukenzout, maar houd in gedachten dat het niet gejodeerd.