Yoga als een behandeling voor aandachtstekort type ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) treft ongeveer 2 miljoen Amerikaanse kinderen, vaak hardnekkige met aandachtsproblemen, hyperactiviteit en impulsief gedrag bij volwassenen. Stimulerende medicatie blijft de meest geaccepteerde, moderne behandeling. Echter, zijn alternatieve therapieën ook het aanbieden van effectieve alternatieven. Functie
yoga asana en

Yoga asanas pranayama, of houdingen, handelen te stimuleren, balanceren en reguleren lichamelijke en geestelijke energieën. Pranayama, of ademhalingstechnieken, gecombineerd met meditatie en mudra's, of met de hand houdingen, helpen stabiliseren ADHD klanten.
Theorieën
Yoga werkt in combinatie met medicatie en andere therapieën.

De Mayo Clinic erkent yoga als een manier om "verlichten de symptomen van ADHD," vooral in combinatie met andere effectieve behandelingen, medicijnen, speciale diëten, en veranderingen in levensstijl.
Voordelen

Dacht

Yoga helpt patiënten van ADHD om mentale en fysieke stress los terwijl het leren hoe te balanceren en regelen hun eigen gedachten en handelingen.
Eigenschappen
Mudra

Yoga asanas of houdingen, handelen te stimuleren, balanceren en reguleren van lichamelijke en geestelijke energieën. Pranayama, of ademhalingstechnieken, gecombineerd met meditatie en mudra's, of met de hand houdingen, helpen stabiliseren ADHD klanten.
Expert Insight
Kind

Oprichter van Radiant Child Yoga Yoga, Shakta Kaur Khalsa werkt met gevarieerde yoga-technieken om kinderen met ADHD te helpen. Ze legt uit dat, door middel van yoga, kunnen kinderen leren om zichzelf te disciplineren.