Hoe kan ik een bipolaire Behandeling Contract Keep

Een bipolaire behandeling contract is een manier voor een persoon met een bipolaire stoornis om te verblijven in de communicatie met zijn steun systeem over zijn ziekte . Het kan mensen waarschuwen voor dagen dat de aandoening van invloed is op het oordeel van de persoon. Het kan ook helpen de persoon om te begrijpen wat zijn eigen symptomen zijn ze te vertellen . Een behandeling contract zullen anderen vertellen hoe ze kunnen helpen wanneer de persoon is die de symptomen . Instructies
1

Evalueer de manier waarop je je voelt als je goed . Een lijst van de manieren waarop mensen kunnen vertellen wanneer u zich goed voelt en worden niet beïnvloed door depressie of een manische toestand . Kopen van 2

Vul over twee pagina's van de symptomen van uw depressieve fase . Dit zal anderen vertellen wat je gaat door op het moment en zal hen helpen om te begrijpen . U vindt er ook de lijst zoveel triggers van deze staat mogelijk te maken. Deze sectie kan anderen helpen om te begrijpen wat de oorzaak van de depressie en kan hen helpen om triggers in de toekomst te voorkomen .

Denk 3 over hoe je het beste kunt omgaan met uw depressieve toestand . Besteed een pagina om uw beste coping- mechanismen en hoe anderen kunnen u helpen met het.
4

Devote verschillende pagina's van de behandelingsovereenkomst aan uw manische toestand . Dit omvat de symptomen die u lijdt in deze tijd en hoe het kan worden geactiveerd . Maak een pagina van coping-strategieën te helpen minimaliseren de manische fase .
5

Lees de pagina's over het omgaan met de ziekte , wanneer de symptomen beginnen te verschijnen . Deze pagina's kunt u eraan herinneren dat uw denken niet normaal is op het moment en kan u eraan herinneren over hoe de symptomen te minimaliseren . Alert de mensen in uw contract wanneer je erkent dat de bipolaire symptomen hinderlijk zijn geworden .