Hoe praktische stappen te ondernemen in de bouw Eigenwaarde bij volwassenen

Building gevoel van eigenwaarde is een constante strijd in de leeftijd van altijd het gevoel : " achter de tijden " , " niet mooi genoeg " , " niet rijk genoeg " , " ; niet slim genoeg " enz. Het is geen wonder dat onze eigenwaarde is laag soms in Amerika woont . Hebt u zich ooit afgevraagd hoe u uw gevoel van eigenwaarde zou kunnen bouwen zonder een fortuin in zelfhulp boeken ? Ik ben geen dokter op enige wijze , noch een psycholoog , ik gebruik gewoon handige tips die ik al lang geleden geleerd van een leraar dat ik was dicht bij de universiteit. Probeer deze tips zij u kunnen helpen zo goed als ze mij geholpen hebben . Wat je nodig hebt pen en 3x5 index kaarten
te schrijven met Briefpapier van Zazzle.nl Vrije tijd om na te denken
Mogelijkheid om kwaliteit kritiek te luisteren van anderen
Toon meer instructies

1

In ons drukke leven proberen om rond te komen en proberen om zoveel mensen blij hebben we ooit voor onszelf luisteren en hoe we op anderen overkomt ? Heb je ooit echt gehoord wat mensen zeiden en nam het als een kans om te verbeteren aan jezelf ? Als er dingen die worden gezegd over je maakt mentale notities over en na te denken over of ze waar zijn of niet ? Vergeet echter niet alles dat je gewoon horen geloven omdat ze zeggen dat het hard op je af of je gepest door een collega . Kopen van 2

Schrijf de noten naar beneden in een lijst van de positieve en de negatieven over jezelf of wat je van anderen gehoord , niet zelfkritisch tot het uiterste hier te zijn door het schrijven van een armlengte van de alle negatieven zonder positieven want dat is gewoon je kritisch zelfonderzoek praten en dat is niet praktisch . Zodra u de lijsten is het tijd om verder te gaan naar de volgende stap.
3 p Dit is mijn favoriete taak die ik graag doe als het gaat om het opbouwen van zelfvertrouwen . Ik probeer 3 " x 5 " indexkaarten die positieve spreuken over heb zelf te maken. Bijvoorbeeld : Ik ben een medelevend persoon, ik ben creatief , ik ben een goede zanger , ik ben een goede moeder , enz. Nu ben je misschien niet helemaal mee eens op het moment dat u het maken van de kaarten, maar dat is echt niet kwestie omdat je weet in je hart dat je de zaden van potentieel binnen je ! Zodra de kaarten van gemaakt bewaar ze op een veilige plaats , zodat wanneer u zich op uw laagste kunt u die kaarten uit te brengen en kijkt hen over om te helpen weer op te bouwen uw gevoel van eigenwaarde .
4

ander punt dat ik graag wil schrijven, mijn ' creatieve - hoop - dat - je - want-to -see -zelf - als -in- de - toekomst lijst . Lol ... je zou kunnen zeggen wat is dat? Nou wat het is, is een lijst van dingen die je altijd al wilde doen in je leven ( sommige mensen willen schrijven , " een lijst van dingen die ik wil doen voor ik sterf " Ik wil graag doelen voor mezelf te stellen en stel het voor de komende drie jaar , laten we zeggen . Nu onthoud dit , deze lijst is zeker niet in steen gebeiteld , het is gewoon een persoonlijke lijst te houden me gericht op mijn dromen en doelen . Probeer het uit! het is een geweldig hulpmiddel om te maken een weg voor jezelf en je toekomst!

slot 5 deze stap is net als wandelen, moet je beginnen met het nemen van kansen door voort te bouwen op elk succes dat je doet. Zelfs als je begint op plein een met geen ervaring , in wat je wilt doen , moet je proberen en neem de eerste stap in je droom. het moeilijkste om te doen is te proberen , maar alles wat het is dat je bang om te falen zijn . naar mijn mening is het beter te proberen en falen dan nooit proberen op alle. Niets maar dan ook niets in deze wereld houdt je van het bouwen van uw gevoel van eigenwaarde anders dan jij en je angst .