Hoe te voorkomen dat Seasick

Zeeziekte is een vorm van bewegingsziekte veel mensen ervaren wanneer de schommelende beweging van een boot of schip veroorzaakt visuele desoriëntatie , wat resulteert in symptomen zoals misselijkheid , duizeligheid , hoofdpijn en braken . Net als andere vormen van reisziekte , zeeziekte treedt op wanneer de beweging van een vervoermiddel en de relatie ten opzichte van nabije objecten maakt de omgeving van een persoon lijken te zijn in constante beweging , het afwerpen van zijn of haar natuurlijke evenwicht . Mensen normaal dit evenwicht instinctief te stabiliseren door steadying het zwaartepunt van het gebruik van stilstaande visuele cues. Instructies
1

Vraag uw arts om een ​​effectieve zeeziekte medicatie raden voordat u op reis als u weet dat u gevoelig voor zeeziekte of wagenziekte bent in het algemeen. Veel over- the-counter behandelingen beschikbaar in de vorm van antihistaminica zoals difenhydramine en dimenhydrinaat , en sommige medicijnen zoals scopolamine zijn in patch vorm . Herbal supplementen zoals gember capsules zijn ook bewezen effectief bij de bestrijding van zeeziekte symptomen voordat ze worden weergegeven. Kopen van 2

Focus op de horizon of een vast object in de verte . De horizon is een betrouwbare en constante referentie die u kunnen helpen uw lichaam aan te passen aan de instabiliteit van uw omgeving, maar niet te hard inspannen om zich te concentreren op het of je zeeziekte kan erger . In plaats daarvan houd je ogen stabiel , maar ontspannen , waardoor ze geleidelijk aan te passen aan de onbekende beweging .
3

Vermijd alles wat je maag als zwaar , vettig of kruidig ​​voedsel zouden kunnen verstoren eten , en blijf alcohol consumptie tot een minimum . Vermijd roken en meeroken andere passagiers , en zich onthouden van veeleisende fysieke activiteiten die overmatige inspanning of uitdroging kan veroorzaken .
4

Drink veel water en eet droge crackers in frequente maar matige hoeveelheden aan het bijleggen van je maag en blijf gehydrateerd .
5

Ga liggen ergens rustig en comfortabel en probeer te ontspannen . Als reizen op een cruiseschip , proberen om een hut zo dicht mogelijk bij het ​​midden van het schip en de oppervlakte van het water mogelijk te behouden , aangezien deze gebieden ervaren minder van het schommelen , dat leidt tot zeeziekte .