Zorg ervoor dat de ladder scharnieren zijn volledig gesloten en de ladder op een harde , vlakke ondergrond geplaatst . Als de ladder staat op een zachte of natte ondergrond , dan is er een verhoogde kans op slippen en de daaruit voortvloeiende schade . Kopen van 2
Daal de ladder langzaam door beide handen op een trede op hoofd of borst en een voet op het midden van een onderste sport . Deze methode zal helpen om een zwaartepunt van uw lichaam te handhaven en zal het risico op vallen of onbalans te verminderen .
Klim 3 onderaan de ladder een sport tegelijk . Wees voorzichtig een voet aan de grond niet te missen of overslaan een sport , omdat dit de kans op slippen en schade zal toenemen . Daal langzaam zodat je een goede grip kan houden .
Blijf
4 op het midden van de ladder als je afdaalt . Als je zwaaien naar beide kanten , want daardoor kan de ladder te kantelen en vallen. Ga niet te ver naar voren of naar achteren te buigen , want dit zal ook je evenwicht verstoren .
Hoe te berekenen Ideale lichaamsgewicht behulp BMI
Uw BMI - body mass index - is een nummer dat geeft je een idee van hoe fit en gezond je be
Uw dieet en dagelijkse gewoonten kunnen je tanden verkleuren , het draaien van een mooie g
? Een pollen pers is een eenvoudig apparaat dat wordt gebruikt om stuifmeel te comprimeren
In 2008 , Amerikanen gegenereerd 250 miljoen ton afval , volgens de Environmental Protecti
Gevaren voor de gezondheid van Dasani plastic waterflessen
RCRA Reclamation Regels voor Precious Metals
Methyleenchloride Gevaren voor de veiligheid
Beroepen die Betrek Schone Handen
Christian Drug & Alcohol Counseling Degrees
Wat zijn IPM Tech Openbare Scholen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win