Hoe maak je een ontspannende voetenbad aanmaken

Er is niets heel graag een aromatisch voetenbad om u te helpen ontspannen . Eenvoudig te maken , kunnen de voordelen van een voetbad worden verbeterd door het toevoegen van essentiële oliën die niet alleen de huid zal verzachten , maar zal door it.Indulge worden geabsorbeerd in een voetbad bij het lezen van een boek , het kijken naar een favoriete film , of gewoon wanneer je ogen te sluiten om deze eenvoudige stappen relax.Follow aan ontspanning . Wat je
Zuivere etherische oliën nodig
Voetenbad
amandelolie
Handdoek
Toon meer instructies Heb creëren een ontspannen voetenbad met essentiële oliën

1

Kies 100 % zuivere etherische oliën alleen - deze bieden gezonde voordelen . Het label zal worden bepaald " 100% puur . " Je kunt ze vinden bij reformwinkels en online . Geen synthetische Gebruik geen olie , ze hebben niet dezelfde voordelen . Kopen van 2

Koop alleen amandelolie dat speciaal is ontworpen om te worden gebruikt voor massage . Het is speciaal verfijnd en voorbereid voor gebruik op de huid . Je kan het krijgen bij reformwinkels en online

Kies 3 welke formule u liever op basis van wat je graag ruiken. - de meeste winkels hebben testers kunt u ruiken . Er zijn verschillende formules kunt maken . Hier zijn twee . Formule 1 gebruikt Geranium , Cederhout , Marjolein , Clary Sage , benzoë en selderij essentiële oliën . Formula # 2 gebruikt Mandarijn , lavendel , anijs, (Sweet ) Basil , Petitgrain , en citroen .
4

Bereid het voetbad . Vul het voetenbad tweederde vol met zeer warm water , maar niet zo warm het is ongemakkelijk . Het warme water helpt de bloedvaten verwijden en absorberen de olie .
5

toevoegen Formula # 1 aan het water . 4 druppels Geranium essentiële olie , 3 druppels cederhout , 3 druppels Marjolein , 2 druppels Clary Sage , 2 druppels benzoë en 1 druppel Selderij . Voeg vervolgens 1 theelepel (5 ml ) van de amandelolie . Swirl het water om de olie te mengen .
6

toevoegen Formula # 2 aan het water . 4 druppels Mandarijn etherische olie , 4 druppels lavendel , 2 druppels Anijs , 2 druppels ( Sweet ) Basil , 2 druppels Petitgrain en 1 druppel citroen . Voeg vervolgens 1 theelepel (5 ml ) van de amandelolie . Swirl het water om de olie te mengen .

Plaats
7 je voeten in het water , en laat ze genieten gedurende minstens 15 minuten . Adem de aroma's als u uw voeten weken om meer aromatherapie voordelen te krijgen .

Dep
8 uw voeten met een handdoek te drogen , waardoor elke essentiële olie residu te blijven op je voeten .