Neem kliswortel om hormonen in evenwicht te brengen en verminderen ontstekingen . Kliswortel natuurlijk evenwicht hormonen en staat bekend om zijn antibacteriële , anti - inflammatoire en antioxidant effecten . Kliswortel wordt ook gebruikt als een zuiverend kruid om de lever te reinigen en de spijsvertering te verbeteren . De aanbevolen dosis van kliswortel in capsule vorm is 300 tot 500 milligram , 2 tot 3 keer per dag . Kliswortel is veilig te nemen , maar kan leiden tot urineweginfecties , als ze in grote doses voor langere tijd . Kopen van 2 Vitex is effectief voor het balanceren van hormonen om acne bij zowel mannen als vrouwen te behandelen .
Probeer vitex om het optreden van acne te verminderen . Vitex , ook wel bekend als chasteberry , bevat geen hormonen , maar toch helpt om hormonen die acne veroorzaken evenwicht . Hoewel Vitex is ook effectief bij het reguleren menstruatiecyclus en verminderen de uitbraak van acne bij vrouwen , is effectief voor de behandeling van acne bij jongens gevonden , ook. Vitex is over het algemeen veilig met bijwerkingen zijn spijsverteringsproblemen , hoofdpijn en misselijkheid . De aanbevolen dosis is 80-240 mg per dag in capsule vorm .
3
Neem zinksupplementen . Zink is effectief bij wondgenezing en vermindering van ontsteking , en balanceren hormonen . In feite , twee studies , een in 1977 en een in 1979 gevonden zink als effectief bij de behandeling van acne als het antibioticum tetracycline is. Mark Stengler , ND , auteur van " The Natural Physician's Healing Therapies " beveelt het nemen van 30 milligram , drie keer per dag gedurende twee weken en dan bezuinigen tot 50 milligram per dag . Neem altijd zink met voedsel om maagklachten te voorkomen .
4 Nemen vitamine A kan helpen om acne te genezen en houden de huid duidelijk.
Verhoging vitamine A in uw dieet . Vitamine A is belangrijk voor een gezond immuunsysteem en het zit vol met antioxidanten . Wanneer genomen in hoge doses , kan vitamine A opruimen acne. In feite is de meest voorkomende recept acne medicijn , Accutane , is een synthetische versie van vitamine A. De aanbevolen dosis voor kinderen van 12 en up is 4.000 tot 5.000 internationale eenheden ( IU ) . Vitamine A kan in hoge dosering giftig zijn, dus als een hogere dosering nodig is , is het het beste om dit te doen onder de zorg van een arts .
5 Met behulp van tea tree olie helpt om uitdrogen van acne , dus het kan genezen sneller .
Gebruik tea tree olie op de huid tegen bacteriën en ontsteking te verminderen . Een studie gepubliceerd in de kwestie van de " Medical Journal of Australia " 1990 gevonden oplossingen van 5 procent tea tree olie even effectief was als 5 procent van benzoylperoxide in de behandeling van acne . Dep een beetje tea tree olie op breakouts voor het slapengaan.
constipatie ? Home remedies voor onregelmatigheid kan zeer effectief zijn , maar tot chron
Hoe te lijnen te gebruiken op de hand om persoonlijkheidstrekken identificeren
Auteur Linda Domin legt in haar boek Instant Palm Reader dat de lijnen op de handpalm de
Een veer tonic is samengesteld uit verschillende ingrediënten , maar de gemene deler is de
Thee is genoten voor eeuwen. Traditioneel wordt thee gemaakt door inweken de bladeren van
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win