Hoe gebruik Milk Thistle als een Herbal Snack

Mariadistel is een krachtige ontgiftingsmiddel en de algehele lever tonic . Het dankt zijn geneeskrachtige potentie om een actieve verbinding genaamd sylmarin . Sylmarin helpt de effecten van vrije radicalen in de lever tegen te gaan , terwijl het toelaten van levercel regeneratie . Mariadistel is ook een goede bron van voeding omdat het veel eiwitten en aminozuren die gunstig zijn voor uw gezondheid bevat . Het werkt om cholesterol te verlagen en kanker te voorkomen . Als een toegevoegde bonus , mariadistel heeft een anti - oxidant eigenschappen die nog krachtiger dan vitamine C en E.Milk zijn distel zaden maken een grote snack, terwijl het dienen als een krachtige , natuurlijke kruiden- tonic die je lever gek is ! Hier is hoe om snack op mariadistel te bevorderen en te beschermen gezonde werking van de lever . Instructies
1

Maak je eigen parcours mix met mariadistel zaden. Meng ze met andere gezonde zaden ( pompoen , zonnebloem-en lijnzaad ) , wat ruwweg gehakte noten ( amandelen , cashewnoten en walnoten ) , gedroogd fruit en rozijnen . Kopen van 2

Grind een handvol mariadistel zaden in een fijn poeder in een koffiemolen of keukenmachine . Strooi het poeder op je salades , groenten , soepen en smoothies . De gemalen zaden zijn een uitstekende vorm waarin u uw mariadistel zaden rauw zonder de onaangename smaak .
3

Plant sommige mariadistel zaden in uw kruidentuin . Snack op de jonge bladeren of voeg ze toe aan je vegetarische salades .
4

Brouw een kruiden- koffie uit mariadistel zaden. Lichtjes roosteren een half kopje van de zaden . Stamp deze tot een fijn poeder . Brouwen in uw koffiezetapparaat net zoals u zou gewone koffie .
5

Maak je eigen gezonde spruiten uit je mariadistel zaden ( zie bronnen hieronder voor eHow , Hoe Sprouted Noten maken ) . Distel zaden zijn boordevol voedzame goedheid - gekiemde mariadistel zaden zijn nog meer. Ze bieden niet alleen een nog groter deel van de voedingsstoffen, maar de voedingsstoffen zijn in een nog verteerbare bron .
6

Brouw een kruidenthee afkooksel en nippen aan het gedurende de dag. Dit levert het goede kruid mariadistel rechtstreeks in je bloedbaan . Sudderen een theelepel mariadistel zaden in een kopje water gedurende 30 minuten . Stam en serveer.
7

Trotseer de bittere smaak en een hapje op een lepel of twee van de mariadistel zaden wanneer je onderweg bent .