Hoe de sinussen spoelen met natriumchloride en natriumbicarbonaat

Mensen die lijden aan frequente infecties van de sinussen zal het erover eens dat het een van de meest miserabele omstandigheden van het leven kan zijn . Een sinus-infectie kan brengen pijn, koorts en ongemak , en interfereert met je ademhaling , concentratie en gevoel voor smaak . Over-the - counter remedies bieden soms tijdelijk verlichting . Preventieve allergie medicatie kan helpen om je minder vatbaar voor infecties door het omzeilen van de allergische reactie mechanisme . Maar een voorwaarde dat een grote bijdrage aan de infectie meestal maakt het hoofd gezien wordt . Droge slijmvliezen zijn een broedplaats voor ziektekiemen. U moet uw sinussen vochtig met de volgende praktijk houden . Wat je nodig hebt
Neti Pot , NeilMed sinus spuitfles of bol spuit
Gedistilleerd water (8 ounces ) op kleine pan of magnetron veilige kop
¼ theelepel natriumchloride ( keukenzout ) op ¼ theelepel natriumbicarbonaat ( zuiveringszout )
Toon meer instructies
1

Koop een huis sinus wassen tool als een Neti Pot of NeilMed merk spuit fles . U kunt ook gebruik maken van een gloeilamp spuit . Kopen van 2

Giet acht liter water op in een pan en warm tot lichaamstemperatuur. U kunt dit testen door dompelen je pols in het water na een paar minuten . Je wilt niet dat het te warm . Als alternatief kan de magnetron een gemakkelijke manier om uw water te verwarmen . Giet het water in een magnetron veilige kop en warmte op hoog voor 45 seconden .

Mix 3 1/4 theelepel keukenzout en 1/4 theelepel bakpoeder in het water . Roer tot het volledig opgelost .
4

Giet het mengsel in een zoutoplossing ofwel de Neti Pot of NeilMed fles of bol spuit .
5

Sta met je hoofd boven de gootsteen , met je mond open . Als u gebruik maakt van de Neti , kantel je hoofd iets naar links en giet een kleine hoeveelheid van de zoutoplossing in je rechter neusgat . Sniff licht en laat de oplossing opraken vrij uit uw neus en mond . Kantel je hoofd naar rechts en herhaal met je linker neusgat . Als u gebruik maakt van de fles of spuit , kantel je hoofd naar voren en knijp een kleine hoeveelheid van de oplossing in je rechter neusgat . Nogmaals, dat het snoer ongehinderd opraken van uw neus en mond . Herhaal aan de andere kant . Voor elke methode , zal je er een dan de andere kant herhalen totdat alle vloeistof wordt gebruikt .
6

Veeg overtollige zoutoplossing uit uw neus en mond . Misschien vindt u dat de oplossing losgemaakt en duwde het overtollige slijm . Dit is een gewenst resultaat . Was uw pot , fles of spuit met alleen water en laat het drogen aan de lucht .