Hoe Sage Peppermint Tea maken voor hoest , keelpijn en griep

Als het koude en griep seizoen , ben ik geneigd te bereiken in mijn " trukendoos " voor dingen die kunnen helpen . Mijn favoriete thee melange gebruikt salie en pepermunt en kan worden gebruikt voor een scala aan klachten zoals keelpijn , koorts , hoesten , maagklachten , en een algemeen gevoel van vermoeidheid. Ik heb ook genieten van deze thee melange toen ik een algemene pick-me - up . De brandnetel in deze mix biedt extra vitaminen en mineralen en is iets wat ik bereiken voor wanneer ik een boost.You Misschien wilt u een grote pot maken en drink het gedurende de dag ( alleen dubbele of drievoudige van het recept ) . Als u besluit om dat te doen , steile het voor 30 minuten voordat je het in de refrigerator.However , volg dan de onderstaande instructies voor een enkel kopje . Wat je nodig hebt
1 tl . gedroogde brandnetel bladeren
1/2 theelepel . gedroogde pepermuntbladeren
1 /2 theelepel . gedroogde blaadjes salie ( wreef )
Honing , naar English Tea zeef die past over de mok
Warm water
Toon meer instructies
1

Het verzamelen van de kruiden te proeven is het eerste wat je moet doen . Kijk voor de hoogste kwaliteit die u kunt vinden . Zorg ervoor dat de kruiden geen schimmel vlekken of vuil zijn . Zij moeten ook een levendige groene kleur. Kopen van 2

Combineer de brandnetel , pepermunt bladeren en gedroogde salie in een kleine schotel. Roer voorzichtig tot goed opgenomen . Plaats in de thee zeef en breng het over een mok . Giet een kop heet water over de bladeren en steile gedurende 10 minuten .

Maak Goedkope 3 een grote partij als je wilt en bewaar in een luchtdichte verpakking van warmte en licht. Hiervoor moet u het gebruik van " eenvoudiger de methode . " De formule wordt gelezen : " 2 delen gedroogde brandnetel , 1 deel pepermunt bladeren , 1 deel gedroogde blaadjes salie . " Kies gewoon een maateenheid vervangen voor " delen . " Als u kiest voor kopjes , zult u 2 kopjes brandnetel bladeren , 1 kopje pepermunt bladeren , 1 kopje blaadjes salie nodig . Meng de blaadjes zachtjes tot goed verdeeld . Gebruik twee theelepels voor elke kop heet water .
4

Gebruik een kwart grootte stenen pot als je besluit om een 1 liter batch maken . Maatregel 4 theelepels van het kruid in de pot en vul het met warm water . Dek af en laat de thee gedurende 30 minuten .