Hoe te Foot Zenuwen Massage

Over 75.000 zenuwuiteinden in je voet aan te sluiten op andere lichaamsdelen . Masseer de tenen, mediale of binnen zenuwen en laterale of buiten plantaris zenuwen in de voet . Dit zal zenuw stroom naar de spieren te verbeteren en beter de beweging stimuleren . Het is mogelijk om energie te herstellen , stress te verlichten en verbeteren de bloedcirculatie wanneer u masseren voet zenuwen . Instructies
1

Zoek een comfortabele positie voor de persoon liggend op haar rug . Solliciteer massage olie om de eerste voet . Kopen van 2

Gebruik een zacht licht slag met uw duimen op de bovenkant van de tenen , en verhoging van de druk als je verder werken aan de bovenkant van de voet in de richting van de

Put enkel.
3 olie op de andere voet en herhaal de masserende taak op de bovenkant van de voet .
4

Kies voor een rug of buik liggen positie werken aan de onderkant van de voeten . Zijn de zolen van de voeten naar u te voet zenuwen te masseren.
5

Wikkel je vingers en handen rond de voet als je wiebelen uw duimen lichte druk op de onderkant van de tenen zetten . Begin met de grote teen , en werken in de rest van de tenen naar de kleine teen .
6

Kneed de voet met uw vingertoppen en duimen , en verhoging van de druk als je van de tenen naar de hiel van de voet . Wrijf het midden van de voet en dan beide kanten .
7

Herhaal dit proces voor de andere voet op de zenuwen te masseren.