Voordat Gatorade gebruikten boeren een soortgelijke drank tijdens de slopende werk van hooien . Noemde switchel , het vervangen van verloren mineralen en vloeistoffen . Een recept gevonden door Cooks.com vraagt om 1 liter water gemengd met 2 kopjes suiker en 1 kopje melasse . Voeg 1 kopje azijn , samen met 1 /4 theelepel . van gemalen gember . Ahornsiroop of gekookte cider kan worden vervangen door de melasse .
Kool -aid Mix
Een snelle en gemakkelijke Gatorade vervanger kan worden gemaakt met behulp van een poedervormig drankje mix zoals Kool -aid . In een pak van de drank mix 10 eetl . suiker en .75 tl. van lite zout. Voeg water toe tot 2 liter ( 2.11 liter ) maken van de drank .
Orange Juice Mix
Dr Dick Rafoth van de fietsprestaties Tips website suggereert dat een elektrolyt /koolhydraat vervanging drankje kan ook worden gemaakt met 1/2 kopje sinaasappelsap en 9 eetl . suiker . Voeg 3/8 theelepel. zout en vul met genoeg water om 2 liter ( 2.11 liter ) te maken.
citroensap Mix
Een complexer recept wordt gemaakt met citroensap . Het recept is 4 eetl . suiker in combinatie met 1/4 theelepel. zout en 1/4 kop kokend water . Voeg 2 el . citroensap samen met 3 3/4 kopjes koud water . Dit recept maakt 1 liter . Het is klaar voor gebruik als gekoeld .
Hoe maak je de koelkast visoliecapsules
Visolie capsules bieden vele voordelen voor de gezondheid . De omega - 3 vetzuren , DHA en
Hoe te Bee Pollen Korrels Store
Het stuifmeel wordt beschouwd als een superfood , rijk aan voedingsstoffen en beweerde te
De beste gewrichtssupplementen
gewrichten van het lichaam de neiging om heel een stootje , vooral als een leeftijden . Me
Voedsel bronnen van probiotica
Probiotica zijn goede levende micro-organismen die in het spijsverteringskanaal bevinden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win