De beste gewrichtssupplementen

gewrichten van het lichaam de neiging om heel een stootje , vooral als een leeftijden . Mensen proberen verschillende homeopathische supplementen om gewrichten onderhouden en te repareren . Het aantal gezamenlijke supplementen op de markt kan worden overweldigend . Sommige producten bevatten de basis ingrediënten voor gezonde gewrichten te vinden in bijna alle gewrichtssupplementen , terwijl anderen gebruik maken van kruiden. Het is belangrijk om een ​​gerenommeerde , goede kwaliteit en betrouwbare merk dat niet is opgenomen nutteloze ingrediënten te vinden . Glucosamine
p Dit is een belangrijk ingrediënt in vele gewrichtssupplementen . Glucosamine is een natuurlijk aminozuur suiker die in en rond de cellen van kraakbeen . Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde , glucosamine produceert en distribueert kraakbeen en ander bindweefsel kwesties . In een studie, patiënten die lijden aan artrose van de knie gevonden glucosamine supplementen effectief in het verminderen van pijn en toenemende beweeglijkheid van de gewrichten , in vergelijking met een placebogroep .
Chondroïtine

Chondroïtinesulfaat is een complexe koolhydraten die helpt kraakbeen water vast te houden . Chondroïtine verhoogt de schokabsorberende eigenschappen van collageen en het blokkeren van het enzym dat kraakbeen . Volgens Aetna InteliHealth , verschillende bronnen melden dat osteoarthritic patiënten hebben geprofiteerd van chondroïtine . Sommige gezamenlijke supplementen bevatten zowel glucosamine en chondroïtine . Een National Institutes of Health onderzoek van glucosamine en chondroïtine bleek dat de supplementen werkte beter samen dan alleen.
MSM

Methylsulfonylmethane , of MSM , is een natuurlijke zwavelverbinding die het lichaam nodig heeft voor een gezonde bindweefsel en gewrichten . MSM werkt als een anti - inflammatoire en analgetische en het verhogen van de bloedstroom en het remmen van spierspasmen . Onderzoek heeft aangetoond MSM kan helpen bij het verbeteren gezamenlijke flexibiliteit en stijfheid te verminderen en zwelling . Sommige supplementen bevatten glucosamine , chondroitine en MSM , maar zorg ervoor dat het product is gemaakt van hoogwaardige ingrediënten en is afkomstig van een betrouwbare handelaar .