De levensduur van vitaminen

Het nemen van een vitaminesupplement is een populaire manier om ervoor te zorgen dat uw familie aan hun voedingsbehoeften elke dag. Maar zoals bij elk voedingsmiddel , kan vitaminesupplementen vervallen . Blijf regelmatig !
Vitaminen hulp lichamen groeien , indien regelmatig ingenomen .

Als je een vitaminesupplement kocht , was het omdat je wilde dat de voordelen voor de gezondheid die het biedt. Dit betekent dat je regelmatig moet nemen van het - anders zal het niet effectief zijn . De meeste vitamines moet een-of tweemaal daags worden ingenomen , en als je de instructies op de verpakking te volgen , moet je leeg voor de vervaldatum. Als je hebt gestopt met uw vitaminesupplement , veilig verwijderen om verwarring te voorkomen .
Keep it Cool
Vitaminen en water zijn een slechte mix .

Vitaminen moeten correct worden opgeslagen . Indien opgeslagen in juiste omstandigheden kunnen ze vervallen vóór hun vervaldag of potentie te verliezen. Bewaar vitaminen in een koele , droge en donkere ruimte . Bij blootstelling aan licht , warmte en vocht , zal vitaminen beginnen af ​​te breken in een veel sneller tempo , vooral kauwtabletten supplementen zoals vitamine C en vitamines van sommige kinderen . Dit betekent dat de badkamer kast is off-limits als de badkamer is de meest vochtige kamer in het huis , en nooit vitamines in de koelkast bewaren .
Het is een Datum
oude vitaminen verliezen hun potentie.

Neem nooit vitaminen die hebben bereikt of gaan voorbij hun vervaldatum. Deze data zijn conservatieve schattingen echter vitaminen die in uw huis voor een lange periode van tijd zijn geweest hebben waarschijnlijk veel van hun voedingswaarde verloren , en je zou veel beter af zijn gewoon de aankoop van een nieuwe voorraad te zijn .