Hoe te Uiteraard behandelen ziekte van Alzheimer

Studies hebben aangetoond dat wellicht mogelijk is om de voortgang van de ziekte van Alzheimer natuurlijk vertragen door middel van dieet en lichaamsbeweging . Veel onderzoekers geloven dat de vitaminen en voedingsstoffen in voedsel , kruiden en supplementen geheugenverlies kan vechten en verhoging van de bloedcirculatie naar de hersenen . Instructies Heb behandeling van ziekten van Alzheimer Uiteraard met een dieet
1

Include donker gekleurde vruchten en groenten die rijk zijn aan antioxidanten en vitamine C en E in uw dieet . Vermeld vinden door vitamine bij 's Werelds gezondste voedingsmiddelen website voedsel . Kopen van 2

Eet vette vis zoals zalm , makreel en tonijn , die rijk zijn aan omega - 3 en omega - 6 vetzuren en vitamine B12 zijn . Deze voedingsstoffen zijn vooral nuttig in de vroege stadia van de ziekte van Alzheimer .

Verhoog Goedkope 3 foliumzuur niveaus en vitamines B6 en B12 voor de geestelijke functie te verbeteren . Foliumzuur is te vinden in groene bladgroenten , linzen , avocado's, bananen, sinaasappels en asperges . Vitamine B12 komt alleen in dierlijke producten . Sommige artsen raden doseringen van 400 microgram per dag de strijd tegen dementie .
4

Neem ginkgo biloba om een ​​gezonde bloedsomloop te bevorderen . Het kan worden genomen in te vullen formulier of gevonden in groene thee. Raadpleeg uw arts voor de juiste doseringen .
5

kruiden zoals ginseng om de hersenfunctie en antioxidant-rijke kruiden zoals rozemarijn , oregano , komijn , dille en venkel verbeteren toevoegen .
6

Gebruik antioxidant kruiden zoals curcumine , die is gevonden in kurkuma .
7

Vraag uw arts over het nemen van supplementen zoals huperzine en galantamine , die het geheugen kan verbeteren door het vertragen van de afbraak van acetylcholine . Meer informatie over supplementen bij HealthandAge.com .
Blijf Actief aan Alzheimer
Behandel
8

oefening buitenshuis door te wandelen , zwemmen , aqua-aerobic , tuinieren , yoga of meditatie . Lees meer over de voordelen van de oefening op de Fisher Center for Research Stichting Alzheimer .
9

Behandel de ziekte van Alzheimer met massage en aromatherapie gebruik lavendel en citroenmelisse om angst te verminderen .
10

Blijf mentaal actief met puzzel en kruiswoordpuzzels , lezen , woord -en computerspellen .
11

Probeer acupunctuur om energiebanen te deblokkeren en te verlichten stijfheid en spierpijn .