Redenen voor Emotioneel eten

Een emotionele individu is iemand vatbaar voor of gedomineerd door emotie , volgens Merriam - Webster woordenboek. De Universiteit van Colorado in Boulder zegt dat wanneer mensen eten het kan zijn omdat ze ervaren fysieke honger, die kan worden gevoeld in de maag . Maar als een persoon wil om te eten in de afwezigheid van fysieke honger, kan zijn verstand emotioneel. Mensen eten emotioneel om negatieve emoties , zoals boosheid , angst , verveling of geïsoleerde gevoelens te stillen . Verschillende situaties kunnen leiden tot emotioneel eten . Financiële problemen

financiële verplichtingen zijn een feit van het leven voor de meeste mensen . Dit kan onder meer het betalen van de hypotheek of huur , boodschappen , gas en kleding, en het verzorgen van een gezin. Financiële verantwoordelijkheden kan belastend zijn als een individu niet genoeg om de rekeningen te dekken te verdienen , of dat ze mismanages haar financiën . Piekeren over financiën kan leiden tot depressie , en volgens de National Mental Health Association , kan een depressie leiden tot eetstoornissen . Veel mensen zoeken troost in voedsel om ongemakkelijke gevoelens te kalmeren. Echter, het is een tijdelijke oplossing omdat het probleem niet verdwijnt , tenzij deze direct aangepakt.
Werkloosheid

meeste mensen een bestaan ​​van een soort nodig . Het verliezen van een baan kan aanzienlijke levensstijl gevolgen hebben . Bovendien, als het individu is gehecht aan zijn baan of bij het bedrijf had al enige tijd , kan hij problemen omgaan emotioneel met het verlies werkgelegenheid . Het National Institute on Drug Abuse zegt dat de meeste mensen die lijden aan een drugsverslaving terugval doen om te gaan met een soort van stress. Indien de keuze van het geneesmiddel is voedsel , kan het individu het gebruiken om de leegte te vullen en beheren van de stress van haar baan te verliezen. Werkloosheid kan ook leiden tot verveling , wat resulteert in overmatige voedselconsumptie als een manier om tijd te bezetten . HelpGuide.org zegt dat wanneer voedsel wordt het belangrijkste instrument voor het beheer van problemen , een verslaving aan voedsel kan ontwikkelen.
Relatieproblemen

Er zijn verschillende soorten relaties , zoals broers en zussen , ouders , platonische , romantische en professioneel. Wanneer een individu ontwikkelt een diepe verbinding met een ander mens , groeit hij aan die persoon verbonden . Het verliezen van die persoon , hetzij door overlijden of mislukte relatie , kan leiden tot verdriet en rouw . Als het individu ondergaat een relatie conflict met een significante andere , kunnen de effecten stressvol zijn . Hij kan wenden om voedsel om te gaan met de negatieve emoties de problemen veroorzaken .
Remedies

De Mayo Clinic meldt dat een van de beste manieren om emotioneel eten te overwinnen is om eerst te bepalen of de honger is fysiek of emotioneel . Remedies omvatten het gebruik van stress management technieken , zoals yoga of meditatie , op zoek naar steun van familie en vrienden ; . Of op zoek naar therapie