Hoe je over een Intestinale Virus Quicker

Een intestinale virus kan diarree , maagpijn , braken , verlies van eetlust en overweldigende vermoeidheid. Als je een virus contract , zal het moeten lopen is het natuurlijk , maar je kunt de tijd die je zal moeten de effecten ervan te verminderen verduren . Instructies
1

hydrateren , uw lichaam verdrijven vloeistoffen, en je moet them.Drink voldoende vers water te vervangen. Vermijd dranken met alcohol of cafeïne , die u verder kunnen uitdrogen . Kopen van 2

Rest. Dutjes wanneer je nodig hebt om en ga vroeg naar bed . Vraag iemand om te helpen om het huis met klusjes . Als je vermoeid voelt , luister naar je lichaam en krijgen de rest wat je nodig hebt .
3

Eet zelfs als je geen zin in hebt. Vasthouden aan het licht voedsel, zoals soep of bouillon met licht beboterde toast. Eet geen zware of rijke maaltijden , maar eet iets om je kracht te handhaven .
4

Supplement. Zal je waarschijnlijk niet genoeg zijn om de vitaminen en mineralen die uw lichaam nodig heeft te krijgen , dus neem een krachtige multivitamine moeten eten . Neem de vitamine met voedsel om maagklachten te voorkomen .
5

Breng warme kompressen of een verwarmingselement om uw maag om de pijn te verzachten en ontspan je .

Seek 6 medische hulp als je beter niet in een dag of two.You kan lijden aan iets erger dan een veel voorkomend virus .