Hoe om te gaan met de tweede fase Labor

Arbeid bestaat uit drie fasen. De tweede fase van de arbeid te betrekken duwen en de levering van een baby. Het duwen fase van de bevalling begint wanneer de baarmoederhals volledig verwijdt tot 10 cm. Deze uitdrijving normaliter tussen 1 en 4 uur. Weeën in elke 3 tot 5 minuten en de laatste 60-90 seconden. Tijdens deze fase, vrouwen ervaren ook de oncontroleerbare drang om te duwen. De tweede fase van de bevalling eindigt met de levering van uw baby. Instructies
1

Zoek de positie die u zich het meest comfortabel en efficiënt. De beste posities voor de meeste mensen zijn semi-zitten of hurken. De semi-zitpositie is het meest gemeenschappelijk standpunt, vooral als je epidurale gebruiken. Kraken helpt om het bekken te openen en aan te moedigen uw baby naar beneden te komen. U kunt ook proberen liggend op de zijkant of wezen op handen en voeten. Kopen van 2

Ontspan je schouders, nek en benen. Je gebruikt alleen de buik en baarmoeder spieren te duwen.

Rest 3 tussen de weeën. Duw zo vaak als je lichaam je vertelt over de piek van elke contractie. Echter, als je geboorte begeleider vertelt u niet te duwen, je moet haar instructies te volgen. Probeer uw perineum ontspannen.
4

Gebruik een spiegel om de voortgang te kijken wanneer u op. Het hebben van een spiegel zal u laten zien hoe effectief uw duwen is.
5

Stel je voor dat je baby naar beneden beweegt het geboortekanaal te gaan met de pijn.
6

onthouden naar adem om de 6 tot 9 seconden tijdens het duwen.