Hoe te Nuts Kies voor Energy Boost

Energie kan een schaars lijken op keer, maar in plaats van het bereiken van een kop koffie, kiest noten om energie boost als je traag voelt. Er zijn veel om uit te kiezen, maar dat betekent gewoon dat de mogelijkheden zijn bijna eindeloos. Instructies
1

Verhoog je omega-3 vetzuur inname, en het vergroten van uw energie, met walnoten. Deze noten zijn een goede vorm van energie met deze hart gezond zuren. Een kwart kopje walnoten geeft je meer dan 90% van uw dagelijkse inname van omega-3. Kopen van 2

Verlaag je cholesterol en het vergroten van energie met noten zoals amandelen. Deze zijn lekker rauw en ongezouten, en ze zijn een goede bron van eiwitten.
3

Toevoegen sojanoten aan uw dagelijkse inname, en helpen om energie en de honger te stillen. Deze noten zijn rijk aan eiwitten en omega-3 vetzuren die ook kunnen helpen uw bloedsomloop.
4

Boost je energie en je zetmeel inname door te kiezen kastanjes voor een gezonde energie-gevulde snack. Deze smakelijke noten zijn verpakt met twee keer zoveel zetmeel als aardappelen, en zijn lager in calorieën dan de meeste andere noten.
5

Include pistachenoten aan uw dieet om je stofwisseling en je energie niveau te verhogen. Deze noten zijn laag in natrium, wanneer gegeten ongezouten, en ze hulp leverfunctie.
6

Help je huid met pijnboompitten terwijl het stimuleren van energie-en eiwitinname. Pijnboompitten ook profiteren van het bloed en de spieren.
7

Verkrijg de voordelen van anti-oxidant bevoegdheden en mineralen met pecannoten. Deze noten helpen om uw energie niveaus wanneer gebruikt als een snack, en helpen bij het verhogen van uw inname van gezonde vetten als rauw gegeten en ongezoet.