Hoe uw jicht symptomen te verlichten snel

Weten hoe u verlichten uw jicht symptomen snel kunnen helpen uw artritis pijn te bestrijden. Jicht wordt voornamelijk veroorzaakt door hoge niveaus van urinezuur maar het kan natuurlijk ook veroorzaakt worden door uw lichaam. Sommige mensen hebben een neiging geërfd te hoog urinezuur die jicht veroorzaakt hebben. Jicht is normaal gesproken ligt in de voet, tenen of enkel. Controlling urinezuur zal u helpen om uw jicht symptomen van pijn en zwelling snel en effectief te controleren. Instructies
1

Verminder zoutinname

hoge zoutinname
wordt niet aanbevolen voor personen die lijden aan jicht. Verminderen of te elimineren zout uit je dieet. U zult nog genoeg zout ontvangt natuurlijke wijze uit het voedsel dat je eet. Als u nodig hebt om smaak toe te voegen aan uw voedsel, kunt u een zoutvervanger die is gemaakt van 100% kalium, zoals Nee Zout gebruiken.

Het verminderen van de zoutinname zal helpen u om de zwelling in je voeten en enkels. kopen van 2

Verminder Zeer gezoete voedingsmiddelen

Elimineer natuurlijk of kunstmatig gezoete voedingsmiddelen zoals taarten, jam, gelei en wijn. Zelfs natuurlijke fructose kan urinezuur verhogen en leiden tot een aanval van jicht. Lees etiketten en vermijd fructose en high fructose corn syrup voedsel. U kunt uw artritis en jicht symptomen te verlichten door het houden van uw urinezuurspiegel laag.
3

Verminder Animal Organ Verbruik

Elimineer dierlijke organen voedingsmiddelen uit uw dieet. Dierlijke organen aanzienlijk toenemen urinezuur die bijdragen tot jicht symptomen. Dierlijke organen zoals de lever, nieren, hersenen, tong en het hart extreem hoge niveaus van urinezuur. Alle dierlijke organen zijn rijk aan urinezuur of het nu van een kalkoen, kip, varken, koe of ander dier.

U kunt nog steeds eten andere dierlijke delen, gewoon geen dierlijke organen.
4

Verminder voedingsmiddelen met een hoog urinezuur

Elimineer andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan urinezuur zoals bonen, linzen, champignons, spinazie en bloemkool zijn. Neem contact op met uw arts voor een actuele lijst van voedingsmiddelen die je niet zou moeten consumeren wanneer u jicht artritis.

Er is geen garantie dat het verminderen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan urinezuur zijn zal uw klachten te verminderen van jicht omdat sommige individuen van nature hebben hoge urinezuurspiegel. Raadpleeg uw arts voor meer informatie over hoe u uw jicht symptomen te verlichten.