How to Get Rid van een verstopte neus

Een verstopte neus is een veel voorkomende kwaal voor de meeste verkoudheid en griep en het kan moeilijk zijn om dit probleem te verminderen. Vaak ervaar je slijm en hoewel je neus is loopneus het is nog steeds zo vol dat je hebt om uit te ademen van je mond. Echter, met behulp van eenvoudige items kan u helpen om makkelijker in ieder geval tot de rest van je lichaam krijgt over de koude adem. Lees verder om te leren over hoe zich te ontdoen van een verstopte neus. Wat je nodig hebt
Eucalyptus essentiële olie
Doek
Hoofdkussens
Hete eucalyptus thee
Toon Meer instructies
How to Get Rid van een verstopte neus

1

Prop uw kussens of rechtop te zitten, zodat uw sinussen kan weglopen. Als je gaat liggen, kan je sinussen verstopt raken makkelijker. Drink sinaasappelsap (bevat vitamine C) en water, zodat je verblijf gehydrateerd en gevoed. Kopen van 2

Warming-up een kopje water en zet een eucalyptus theezakje erin. Eucalyptus heeft een sterke geur en wordt vaak gebruikt als een natuurlijke remedie om duidelijke sinussen. Houd de dampende kop thee onder de neus, terwijl je het drinkt.
3

Doe een paar druppels eucalyptus essentiële olie op een doek en zet het op uw borst, zodat u kunt ademen inch De geur is zo krachtig dat het bijna onmiddellijk kan het opruimen van uw sinussen. Bij aankoop van 100 procent therapeutisch gehalte essentiële olie, vallen een paar druppels van de olie in vitamine E crème en wrijf het op je borst.
4

Gebruik je wijsvingers te wrijven tot de zijkanten van uw neus en boven je wenkbrauwen. Dit kan enige spanning te verlichten en open uw sinussen, zodat het slijm stroomt in plaats van klompen. Als iemand anders dit kan doen, het kan u toestaan ​​om te ontspannen en in diep adem.
5

Neem een ​​douche voordat je naar bed gaat en drop een aantal essentiële olie op de muren en de vloer van je douche . Draai het water op, zodat het wordt warm en vochtig in de badkamer.