De juiste manieren van tandenpoetsen

Er zijn veel verschillende manieren om je tanden te poetsen . Sommige mensen poetsen met een handtandenborstel , terwijl anderen liever een elektrische of sonische tandenborstel zorg . Er zijn ook veel verschillende soorten tandpasta om uit te kiezen . Ongeacht welke tandenpoetsen methode u ook kiest, ze zijn allemaal gericht op het bevorderen van een goede mondhygiëne . Tandenborstels

Het type tandenborstel die u gebruikt hangt af van uw persoonlijke voorkeur . Je mag niet van de trillende beweging die je krijgt van een elektrische of batterij-aangedreven tandenborstel . Misschien heb je een beperkte mobiliteit hebben en daarom de voorkeur aan een elektrische tandenborstel . Een andere optie is de sonische tandenborstel zorg dat geluidsgolven gebruikt om speeksel te stimuleren en reinigen van uw tanden en mond . De tandenborstel is de meest betaalbare en de sonische tandenborstel zorg is de meest effectieve , hoewel alle borstels voldoende reiniging wanneer de juiste techniek wordt toegepast .
Tandpasta

Tandpasta komen in veel verschillende merken , smaken en soorten . Als u rookt , kunt u profiteren van tandpasta een roker die tand vlekken bestrijdt van nicotine en teer . Als je gevoelige tanden die pijn doen wanneer u contact koude of warme bronnen , een low- schurende tandpasta voor gevoelige tanden is het beste. Andere tandpasta's helpen controle tandsteen of tanden witter . Zowel tandpasta's en gels zijn even effectief en veilig. Bij het kiezen van een tand reinigende pasta of gel , op zoek naar de American Dental Association ( ADA ) -keurmerk op de verpakking . Dit houdt in dat het product is getest en voldoet aan de normen van de effectiviteit en veiligheid .
Borstelen Alternatieven

De kauwtabletten tandenborstel is een alternatief voor het poetsen wanneer u onderweg of na de maaltijd buiten . Je hebt geen water of tandpasta nodig om de borstel te gebruiken; alles wat je doet is het kauwen op de borstel . De kauwtabletten borstel bevat xylitol die is gevonden in veel suikervrije kauwgom . Nog een on-the -go poetsen alternatief is geweven tandheelkundige doekjes. Dental doekjes zijn beschikbaar voor peuters en volwassenen. De doekjes zijn op je wijsvinger geplaatst en veegde over uw tanden , tandvlees en tong.
Borstelen
Techniek

De manier waarop je je tanden poetst verschilt afhankelijk van de producten die u gebruiken . De werkelijke tandenpoetsen proces blijft hetzelfde . Om een goede mondhygiëne , poetsen twee keer per dag gedurende twee minuten per sessie ; poetsen een keer in de ochtend en een keer voor het slapen gaan . Borstel de buiten-en binnenkant van je bovenste en onderste tanden . Poets je tong om bacteriën te elimineren en te voorkomen dat slechte adem . Schakel uw tandenborstel om de drie maanden of de aanschaf van een nieuwe opzetborstel voor uw elektrische of sonische tandenborstel zorg . Floss tussen je tanden poetsen voordat ze en spoel met mondwater na het poetsen .