Hoe om kinderen te helpen overwinnen overmatige angst

Typisch , alle kinderen ervaren angst tot op zekere hoogte . De meeste kinderen vrezen fysieke gevaren, zoals een grommende hond of verloren in een warenhuis , maar sommigen vrezen immateriële dingen zoals fantasiewezens of het geluid van een onweersbui . Wanneer angst voor bepaalde situaties of objecten van een kind te groot wordt , wordt het bekend als een fobie . Enkele van de meest voorkomende fobieën jeugd onder meer een angst voor het donker , spinnen , hoogtes en water . Deze fobieën kan gemakkelijk worden uitgevoerd in de volwassenheid . Met de hulp van u , uw kind te overwinnen zijn overmatige angst . Hier zijn een paar stappen die u kunt nemen om te helpen verlichten zijn zorgen en het gezicht van zijn angsten . Instructies
1

Moedig je kind aan u om te praten over haar angsten . Ondersteunend en ze niet ontslaan . Vertelde haar om " get over it " of belachelijk haar zal alleen dienen te breken communicatie en introduceren vertrouwen kwesties. Vaak praten over wat schrikt haar kan de situatie in perspectief te zetten voor haar zodat ze kan beginnen werken aan het overwinnen van de angst op haar eigen. Kopen van 2

Leg elke foute geloof uw kind kan hebben over wat haar bang maakt . Bijvoorbeeld , als ze een fobie voor honden , uitleggen dat ze voorzichtig rond nieuwe honden zou moeten zijn , maar met een paar regels inzake veiligheid, de meeste honden zijn onschadelijk en zal haar geen pijn .
3

hem geleidelijk bloot te stellen aan zijn angsten . Volledig vermijden van het object of de situatie die hij vreest zal alleen maar versterken zijn overtuiging dat hij bang zou moeten zijn. Blootstellen hem langzaam zal hem ongevoelig en laat hem aan zijn angst te overwinnen in zijn eigen tempo .
4

Praktijk kalmerende ademhalingstechnieken met hem. Leren om zelf kalm zal een nuttig hulpmiddel voor als hij bang is en weg van je. Een visualisatie-oefening waar hij beeldt zich tegenover zijn angst en niets vreselijke gebeurtenis voor hem kan ook heel effectief zijn.
5

Onderwijs door voorbeeld . Wees voorzichtig je eigen fobieën niet over te dragen op uw kinderen . Als uw kind ziet u vaak overdreven reageert in bepaalde situaties , is ze gebonden aan aannemen dat ze ook bang. Het overwinnen van je eigen angsten zal een goed voorbeeld voor uw kind.