Houding Problemen in Kids

onderuitzakken en slungelig zijn houding gewoonten die meer dan ergeren ouders doen - deze posities te plaatsen overmatige stress op de rug van een kind , die kan leiden tot chronische rugpijn. Dr Francis Smith , een radioloog en sportgeneeskunde beoefenaar bij Aberdeen Schotland Woodland Hospital, voerde een houding studie van 154 10 -jarigen die gevonden 9 procent van de groep had spinale schijven beschadigd . Temple University 's Dr Kristine Fortuna merkt een goede houding heeft ook een sterke psychologische component , zoals kinderen onder emotionele stress de neiging om fysiek geven hun stemmingen door slungelig en opknoping hun hoofd. Monitoring houding van uw kind en het bevorderen van gevoelens van eigenwaarde kan helpen de juiste slechte houding gewoonten lang voor gezondheidsproblemen ingesteld inch juiste houding

Volgens Anthony Galante , DC van de Algonquin Chiropractic Center , een kind moet staan ​​met haar rug recht , schouders niveau en gepositioneerd in de richting van haar rug en opgeheven hoofd . Ze zou nooit haar rug voorgevoel of stoot haar schouders naar voren of ze staan ​​of zitten . Dr Kenny S. Chan van Vancouver Shaughnessy Chiropractie geeft een kind het werken met een computer moet in een juiste maat stoel die lumbale regio 's haar ruggengraat ondersteunt en laat haar om haar voeten stevig op de grond zitten , en ze moeten in staat zijn om de gevonden controleren zonder haar hoofd te kantelen.
Oorzaken van chronische Posture Problemen

Overbelaste rugzakken zetten onnodige stress op de rug van het kind , waardoor het zeer moeilijk voor kinderen om een ​​goede te behouden houding. Children's Hospital Boston meldt kinderen compenseren voor het overgewicht door te leunen naar voren en omhoog kantelen hun nek , een houding die chronische rugpijn kan veroorzaken , en degene die ze kan beginnen te onbewust aannemen als ze niet belast . De American Academy of Orthopaedic Surgeons duidt dragen een lading met een gewicht van meer dan 20 procent van zijn lichaamsgewicht onderwerpt een kind tot ernstige problemen met de wervelkolom . Dr Richard Arrandt , DC , notities onderuitgezakt op een bed of bank tijdens het spelen van videospelletjes of televisie kijken dwingt de schouders van een kind naar voren , wat leidde tot hoofdpijn en rugpijn .
Gevolgen van een slechte houding

Children's Hospital Boston waarschuwt kinderen die zware rugzakken risico spondylose , een spinale stressfractuur , samen met apophysitis , een aandoening waarbij het ​​kraakbeen ontstoken raakt , meestal in de hiel van het kind te dragen. De onnatuurlijke nek tilt dat begeleidt het dragen van een zware rugzak kan uiteindelijk leiden tot schade aan de zenuwen . Dr Fortuna geeft een slechte houding kan ook leiden tot abnormale botgroei , die steeds moeilijker te corrigeren als de groei vordert wordt .
Bevorderen van gezonde houding

In een 2009 CBS rapport , medisch journalist Dr Mallika Marshall suggereert vermindering van het risico van obesitas van uw kind door het bevorderen van goede voeding en zorgen ze regelmatig oefeningen . Extra lichaamsgewicht brengt extra stress op de rug spieren , wat bijdraagt ​​aan problemen houding en oefening zal haar lichaam lenig te houden . In een rapport over de gevolgen van een slechte houding bij kinderen , " Mail Online" beveelt het toezicht op de manier waarop uw kind draagt ​​haar rugzak , controleren om te zien dat ze draagt ​​beide banden stevig over haar schouders en dat het gewicht van haar pak is gelijkmatig verdeeld. Wanneer uw kind televisie kijkt of het spelen van videogames , te dwingen een pauze om de 20 minuten voor de draagkracht en uitrekken , zodat haar rug blijft lenig .