Natuurlijke diëten voor kinderen met ADHD

Veel ouders de voorkeur aan medicijnen voor hun kinderen te voorkomen met ADHD of ADD . Voor sommige kinderen , het maken van eenvoudige dieetwijzigingen kunnen verbeteren focus en gedrag. De juiste natuurlijke voeding kan variëren afhankelijk van het kind , maar kan een groot verschil in de kwaliteit van het leven te maken en zelfs dat kinderen medicatie zoals Ritalin , Adderall en Strattera verminderen of te elimineren . Hoewel deze veranderingen in het dieet zijn gezond en redelijk , consulteer uw kind zorgverzekeraar voordat verminderen of elimineren van medicijnen . De Feingold dieet

Feingold dieet wordt vaak geprobeerd om de symptomen van ADD en ADHD beheren . Dit dieet elimineert kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen en conserveringsmiddelen . Aspirine en salicylaat bevattende voedingsmiddelen worden eveneens geëlimineerd in de eerste fase van het dieet . Het dieet wijzigingen en veranderingen in het Feingold dieet zijn vrij eenvoudig te implementeren, omdat ze gewoon voor het kopen van meer natuurlijke varianten van voedingsmiddelen die u vaak te dienen. Terwijl de statistieken variëren , de Feingold Vereniging van de Verenigde Staten eist maar liefst 90 procent van de kinderen met ADHD en ADD zullen profiteren van dit dieet in meer of mindere mate .
Algemene aanbevelingen

Hoewel er verschillende specifieke diëten ontworpen voor kinderen met ADHD , heeft de medische gemeenschap het eens over een aantal algemene richtlijnen die ouders kunnen wensen te volgen . Een eiwitrijk dieet kan gunstig zijn , samen met hogere niveaus van complexe koolhydraten en lagere eenvoudige koolhydraten . Extra Omega - 3 vetzuren zijn een goede keuze voor gezondheid van de hersenen in het algemeen. U kunt ook met uw kind zorgverlener om te spreken over mogelijke vitaminen of mineralen supplementen die kunnen voldoen aan de behoeften van uw kind . Een eetdagboek kan helpen om de problematische voedingsmiddelen of additieven merken .
De glutenvrij caseïne vrij dieet

Veel deskundigen plaatsen ADD en ADHD op de autisme spectrum , en sommige ouders vinden dat een dieet vaak gebruikt voor kinderen met autisme helpt hun ADHD kinderen . De GFCF dieet verwijdert alle voedingsmiddelen met gluten , een eiwit dat voornamelijk voorkomt in tarwe , alsmede alle voedingsmiddelen met caseïne , een melkeiwit . Veel gezinnen met een GFCF dieet te elimineren ook additieven zoals voorgesteld door het Feingold dieet . Dit dieet is moeilijker te volgen dan de andere natuurlijke diëten voor ADHD die vaak worden voorgesteld , maar kan een aanzienlijke impact hebben op het gedrag en de kwaliteit van leven van sommige kinderen .