meeste vruchten zijn rijk aan vezels en zoete smaak . Ze moeten elke dag beschikbaar worden gesteld voor snacks en diende ook als desserts . Fruit rijk aan vezels zijn appels (vooral de schil ) , sinaasappels , bananen , bessen , pruimen en peren .
Brood en andere koolhydraten
Kinderen liefde brood en andere hoge carb voedingsmiddelen . Het is fijn om kinderen te voeden deze voedingsmiddelen op voorwaarde dat je volkoren keuzes te maken . Zo dienen volkoren brood in plaats van wit brood . Volkoren granen in plaats van Froot Loops en Honey Combs , en bruine rijst in plaats van wit . Andere koolhydraten kun je kinderen te dienen zijn havermout op smaak gebracht met fruit en volkoren boekweit pannenkoeken . Een grote snack kunt u bieden, zijn muffins of vezelrijk " cupcakes " from scratch .
Sneak vezels
Groenten zijn een belangrijk onderdeel van een vezelrijk dieet . Ze bevatten veel vitaminen en mineralen die niet aanwezig zijn in fruit en koolhydraten zijn . De beste manier om kleine kinderen te krijgen om vezelrijk groenten te eten is om ze te sluipen in maaltijden. Geraspte wortelen en de gehakte broccoli kan worden toegevoegd aan stoofschotels zoals macaroni en kaas . U kunt bonen toe te voegen aan hun favoriete soepen , en voeg zemelen aan gehaktbrood en hamburgers . Maar niet al te hardhandig omdat ze het kan smaken .
Gezondheid, veiligheid & Voeding voor jonge kinderen
Ouders moeten de gezondheid en de ontwikkeling van een kind te beheren met behulp van betr
Diagnose van Developmental Disabilities
ontwikkelingsstoornissen worden gedefinieerd als een handicap dat een belangrijk aspect va
Hoe te luizen te verwijderen met Olijfolie
Studies uitgevoerd door de Harvard School of Public Health blijkt dat olie olijf verstikt
Wat zijn de oorzaken van hypertensie in Pediatrics
? Terwijl hypertensie komt vaker op volwassen leeftijd , hypertensie kan ook gevolgen hebb
Tests voor Pediatric leverproblemen
Gezondheidseffecten van luchtverontreiniging voor Kinderen
Ear Wax Build - Up in Kinderen
Oorpijn Medicatie voor kinderen
Hoe maak je een Two - Year-Old 's Eye Spoel
Child Health Care Issues in Ethiopië
Overactieve blaas bij kinderen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win