Zorg voor genoeg slaap . Geeuwen kan een indicator zijn dat je niet genoeg slaap krijgt , of dat je niet krijgt een goede nachtrust is. Maak je slaapkamer een comfortabele plek om te rusten . Gebruik een ventilator of een witte ruis machine in uw kamer te overstemmen achtergrondgeluiden , of als u het moeilijk vinden om te slapen in stilte. Kopen van 2
Leid jezelf . Blijf vermaakt om verveling te voorkomen kruipend op je en waardoor u te gapen . Een spelletje spelen , naar muziek luisteren , een film kijken , een boek lezen , etc. Als je voelt een geeuw opkomen , snel te denken over iets anders .
3
Haal diep adem . Sinds zuurstoftekort een factor die bijdraagt tot gapen kan zijn , moet een paar keer diep adem gapen beteugelen .
4
Drink wat water . Het drinken van een glas water kan je helpen om meer normaal te ademen en te onderdrukken een geeuw .
Hoe te lokaliseren Medical History
Plaatsing van uw medische voorgeschiedenis kan een belangrijke eerste stap in uw behandeli
Definitie van Fine Gauge naald
Gauge is een maat referentie. Bij de vermelding van grootte van een naald , een fijnere ga
De beste activiteiten om gewichtstoename te vermijden
De meeste mannen en vrouwen krijgen wat gewicht als ze ouder worden als gevolg van een ver
Hoe maak je een gekraste glazen Fix
Het lijkt onmogelijk om uw bril volledig te beschermen tegen lijden kleine krassen . Zolan
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win